Lions

Étapes

1. 01Contexte — la clôture de la série : les Lions sont la troisième et dernière étape (transitions), maintenant à un pied. Réutilise les deux cercles que tu as laissés prêts pour entraîner les gazelles : ici, tu vas enchaîner deux Tree Turns sur ce même dessin.
2. 02Détails clés avant de chausser les patins : la jambe qui voyage en l'air demande beaucoup de conscience de sa position — c'est pour ça qu'on l'appelle le 'tail'. Elle te sert de guide pour générer la rotation, donner les impulsions ou soutenir les torsions. Et en haut, les épaules et le torse déclenchent la rotation qui produit les impulsions dans la direction de la courbe.
3. 03Ce qu'est un Lion : la progression naturelle entre deux Trees. Tu entres avec un Tree sur une carre ; au point culminant (comme dans les gazelles) il y a un transfert — un changement de poids et un changement de carre —, le torse déclenche l'autre sens et tu sors sur la carre opposée à celle d'entrée. Le nom se définit comme pour la gazelle, par le mouvement d'entrée : si tu entres ouvert, c'est un Front Open Lion ; si tu entres fermé, tu sors sur la carre intérieure et c'est un Lion fermé. Avant, arrière, gauche et droite donnent les 8 variantes.
4. 04Front Open Lion (le premier) : prends un peu de vitesse et entre dans ton Tree. Échange la position des épaules au point médian où les cercles se rejoignent, porte le regard par-dessus l'épaule et tourne en te guidant avec le tail. Au centre, ça se sent comme si tu voulais poser un aigle dans le sens où tu vas, mais sans poser le pied — il peut rester derrière le talon. Essaie un côté, puis l'autre.
5. 05Front Closed Lion : entre avec ton Tree fermé et sors sur la carre intérieure, en te guidant. Arrive au centre, échange et maintiens la position de torsion pour pouvoir pousser avec la carre intérieure et dessiner le second arc.
6. 06Back Open Lion : les Lions sont une progression des gazelles — si tu sais déjà faire ta Back Open Gazelle, garde cette même sensation : pousse avec une jambe et laisse l'autre dessiner la forme sur la carre extérieure. La jambe entre sur la carre extérieure mais l'ouverture du corps reste ouverte ; à l'apogée, passe à la carre intérieure. C'est 'ouvert' même si tu roules sur la carre extérieure, parce que ce qui le détermine, c'est ta posture par rapport à la jambe qui lance le mouvement.
7. 07Back Closed Lion et les 8 variantes : si tu sais déjà faire la gazelle fermée, tu as tous les éléments — entre sur la carre intérieure et passe à l'extérieure, en complétant les deux Trees. Rappelle-toi : les Lions sont deux Trees réunis par un changement de carre ; si tu entres sur l'intérieure, tu sors sur l'extérieure. Avec ouvert et fermé vers l'arrière, gauche et droite, tu complètes les 8 variantes de tous les Lions.

Erreurs courantes

• ×Poser la jambe libre pendant le transfert : si le tail descend à l'apogée, le mouvement se transforme en autre chose — un compás ou un Lion assisté. Ça peut servir de progression, mais l'objectif est de rester en l'air : accepte le moment d'instabilité ; la jambe libre peut même rester derrière le talon, sans toucher le sol.
• ×Un tail passif : la jambe en l'air n'est pas une décoration — elle génère la rotation, donne les impulsions et soutient les torsions. Si tu la laisses morte, tu perds le guide du mouvement.
• ×Tourner seulement avec les jambes : le torse et les épaules déclenchent la rotation. Si tu n'échanges pas les épaules au point médian (et que tu ne portes pas le regard par-dessus l'épaule), le transfert ne se produit pas.
• ×Confondre le nom avec la carre : le Back Open Lion roule sur la carre extérieure et reste pourtant 'ouvert' — ce qui définit ouvert/fermé, c'est ta posture par rapport à la jambe de départ, pas la carre sur laquelle tu roules.

Combos qui utilisent ce mouvement