Back Closed Parallel + Gazelle Swivel + Front Closed Lion + Full Cab + Back Open Gazelle
Quatrième et dernier combo du bloc des lignes longues : tu entres en back closed parallel, tu transformes la gazelle en swivel avec un demi-tour en plus pour sortir de face, tu enchaînes un front closed lion et un full cab —de fakie à fakie— et tu sors en back open gazelle. La clé : le buste lance les rotations et les jambes se dévissent pour le rattraper.
Douzième épisode des Combos de la semaine, quatrième et dernier du troisième bloc : avec lui, ça fait déjà 12 combos pour que tu joues, que tu expérimentes et que tu élargisses ton répertoire de mouvement en roller. Dans ce bloc, tu construis des lignes plus longues et plus complexes en utilisant uniquement les fondamentaux du style Wizard et les éléments des blocs précédents. Les éléments de ce combo : un back closed parallel, une gazelle transformée en swivel avec un demi-tour en plus, un front closed lion, un full cab —un mouvement nouveau dans la série— et une sortie directe en back open gazelle. On n'explique pas chacun en détail — pour ça, tu as leurs tutoriels et les combos précédents —, mais il y a des conseils sur les parties nouvelles.
Tu entres dans le back closed parallel et tu transformes la gazelle en swivel, comme dans le combo #8, à la différence près que tu ajoutes un demi-tour de plus pour sortir de face. Pour ce demi-tour en plus, tu portes le poids sur les carres correspondantes et tu continues la rotation avec le haut du corps ; ça te laisse sur le tracé de slalom, dans une position qui te place pour amener la jambe dans le front closed lion. En finissant le front closed lion, tu es en fakie, et c'est là qu'entre le full cab : avec la même idée du buste qui lance le mouvement, tu fermes un tour complet et tu arrives de nouveau en fakie. Commencer en fakie et finir en fakie : c'est ça, le full cab. La sortie, c'est toi qui la choisis : la gazelle en slalom, ou poser les deux pieds au sol avec un demi-pas et te placer pour la back open gazelle dans la même orientation que le full cab.
Ce combo t'invite à faire très attention au haut du corps, parce que c'est lui qui lance pratiquement toutes les rotations. Dès le back closed parallel, tu portes déjà une demi-torsion ; en poussant vers le swivel et en gardant cette torsion, le buste fait le demi-tour en premier et les jambes se dévissent pour le rattraper, et tu te retrouves dans la position de face qui te permet de pousser pour entrer dans le front closed lion. Avec le buste encore, en finissant le front closed lion et en te retrouvant en fakie, tu continues vers le full cab, tu te retrouves de nouveau en fakie, tu poses les carres correspondantes et tu sors dans ta back open gazelle. Avec ce combo se ferme le bloc 3 ; dans les blocs suivants entrent des mouvements hors du cœur du Wizard —spread eagles, freinages et slides— à l'intérieur de ces mêmes lignes.
Étapes
- Vérifie les prérequis : le back closed parallel et le swivel (parallels et le combo #8, back closed parallel + swivel 360), la gazelle et la back open gazelle (gazelles) et le front closed lion (lions). L'épisode n'en enseigne aucun : il donne des conseils sur les parties nouvelles —le demi-tour en plus et le full cab— et montre la ligne.
- Back closed parallel → gazelle en swivel : la paire du combo #8. Sens la demi-torsion que tu portes déjà depuis le parallel : c'est elle que tu vas utiliser pour la rotation suivante.
- Le demi-tour en plus : porte le poids sur les carres correspondantes et continue la rotation avec le haut du corps. Le buste tourne en premier et les jambes se dévissent pour le rattraper jusqu'à te laisser de face, sur le tracé de slalom.
- Front closed lion : depuis cette position de face, pousse et amène la jambe dans le front closed lion. En le finissant, tu es en fakie.
- Le full cab : depuis le fakie, le buste lance de nouveau et les jambes ferment un tour complet jusqu'à revenir en fakie. Commencer en fakie et finir en fakie, c'est le full cab.
- La sortie en back open gazelle : pose les carres correspondantes et sors avec la gazelle en slalom, ou pose les deux pieds au sol avec un demi-pas et place-toi pour la back open gazelle dans la même orientation que le full cab. Pratique les deux variantes et garde celle que tu veux donner à ta sortie.
Erreurs courantes
- Tourner depuis les jambes : si tu pousses le demi-tour en plus ou le full cab avec les pieds, la rotation sort courte et chaque rotation se reconstruit de zéro. Le buste lance ; les jambes se dévissent pour le rattraper.
- Lâcher la torsion entre les mouvements : la demi-torsion que tu apportes du back closed parallel est celle qui alimente le demi-tour en plus. Si tu la défais avant de pousser vers le swivel, tu dois générer la rotation de nouveau.
- Rester court sur le demi-tour en plus : si tu ne finis pas de face, sur le tracé de slalom, tu n'as pas la position pour pousser vers le front closed lion.
- Couper le full cab à un demi-tour : le full cab commence en fakie et finit en fakie ; c'est un tour complet, pas un 180.
- Prendre une seule sortie comme la bonne : la back open gazelle en slalom et celle avec les deux pieds au sol sur un demi-pas dans l'orientation du full cab sont des variantes ; celle que tu choisis dépend de toi.
En une phrase
Quatrième et dernier combo du bloc 3 : back closed parallel → gazelle en swivel avec un demi-tour en plus (poids sur les carres, le buste continue la rotation) → de face, sur le tracé de slalom → front closed lion, qui finit en fakie → full cab, de fakie à fakie → back open gazelle, en slalom ou en posant les deux pieds au sol avec un demi-pas, dans l'orientation du full cab. Le haut du corps lance pratiquement toutes les rotations et les jambes se dévissent pour le rattraper. Il ferme le bloc 3.
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Plus de façons de soutenirQuestions fréquemment posées
- Qu'est-ce qu'un full cab ?
- Un tour complet qui commence en fakie et finit en fakie. Dans ce combo, il arrive en finissant le front closed lion, quand tu es en fakie : avec la même idée du buste qui lance le mouvement, tu fermes un tour complet et tu arrives de nouveau en fakie.
- Comment je fais le demi-tour en plus après le swivel ?
- Porte le poids sur les carres correspondantes et continue la rotation avec le haut du corps. Ce demi-tour de plus te laisse de face, sur le tracé de slalom, dans la position qui te place pour entrer dans le front closed lion.
- Pourquoi dit-on que le buste lance les rotations ?
- Parce que dès le back closed parallel, tu portes déjà une demi-torsion. Si tu la gardes pendant que tu pousses vers le swivel, le buste fait le demi-tour en premier et les jambes se dévissent pratiquement pour le rattraper. Dans le full cab, c'est pareil : le buste lance et les jambes ferment la rotation.
- Comment je sors en back open gazelle ?
- Il y a deux variantes : faire la gazelle en slalom, ou poser les deux pieds au sol avec un demi-pas et te placer pour la back open gazelle dans la même orientation que le full cab. Ça dépend de la variante de sortie que tu veux lui donner.
Sources
La nomenclature des familles et variantes suit la source officielle. Les exercices, progressions et concepts pédagogiques qui les accompagnent sont l'élaboration propre d'ARCO pour communiquer les idées.
Patine avec des protections et à ton rythme : le patinage comporte un risque de chutes. Lire les conditions d'utilisation.
