Front Closed Lion + Back Open Lion
Un front closed Lion directement dans un back open Lion en changeant de pied : l'élan du premier génère le second — et débloque le Lion que beaucoup d'entre nous ont eu le plus de mal à apprendre.
Sixième épisode de Combo de la semaine, deuxième du bloc à deux mouvements. On continue à chercher des combos de deux mouvements qui ont une continuité très naturelle entre eux, et à les pratiquer jusqu'à atteindre la sensation — ou l'habitude — que c'est un seul mouvement et non un combo. Aujourd'hui : un front closed Lion directement dans un back open Lion en changeant de pied.
Le back open Lion, c'est entrer par la partie externe de la jambe et sortir par la partie interne. Sans généraliser : pour moi, ça a été l'un des Lions les plus complexes à apprendre — on est tous différents. Et c'est justement pour ça que ce combo sert : entrer d'abord en front closed Lion te donne une position et un élan pour pouvoir introduire l'externe de la jambe, ce qui n'arrive pas quand tu essaies le back open Lion à froid.
L'image de l'épisode : tu entres en front closed Lion et, là, tu commences déjà à amener la partie externe. Avec l'élan que porte la jambe arrière, le Lion se génère pratiquement par l'élan du mouvement précédent. Tu ne le construis pas toi-même depuis zéro ; il en hérite. Si tu as galéré avec le back open Lion, ce combo va sûrement t'aider à le débloquer.
Étapes
- Vérifie le prérequis : les Lions. Le front closed Lion doit être à l'aise, car c'est lui qui pose la position et l'élan ; le back open Lion peut encore être en cours d'apprentissage — le combo est justement une façon de le trouver.
- Exercice 1 — Front closed Lion isolé, en sentant où l'élan de la jambe arrière te laisse à la sortie. C'est cet élan que tu vas réutiliser.
- Exercice 2 — Front closed Lion en amenant l'externe : entre en front closed Lion et, sans couper le mouvement, commence à introduire la partie externe de la jambe. Ne cherche pas encore le Lion complet, seulement l'entrée.
- Exercice 3 — Laisse l'élan générer le back open Lion : avec l'élan que porte la jambe arrière, change de pied et le back open Lion se produit par l'élan du mouvement précédent. Sors par l'interne.
- Relie le tout : front closed Lion, l'externe qui entre sur la même ligne, changement de pied et back open Lion qui sort par l'interne. Pratique-le jusqu'à ce qu'il se sente comme un seul mouvement et non comme deux Lions collés.
Erreurs courantes
- Essayer le back open Lion à froid : sans la position et l'élan du front closed Lion, amener l'externe est beaucoup plus difficile — c'est pour ça que ce combo existe.
- Couper le front closed Lion avant d'amener l'externe : si tu freines entre les deux, tu jettes l'élan qui allait générer le second Lion.
- Construire le back open Lion avec ta propre force : tu ne le pousses pas toi-même, il en hérite de la jambe arrière. Si tu forces, c'est que l'élan s'est perdu avant.
- Te décourager avec le back open Lion : ça a aussi été l'un des plus complexes à apprendre pour moi. Le combo est le chemin, pas un prérequis.
En une phrase
Front closed Lion directement dans un back open Lion en changeant de pied. Le premier Lion te laisse une position et un élan pour amener la partie externe de la jambe, et avec l'élan de la jambe arrière, le second Lion se génère tout seul, par l'élan du mouvement précédent. Si le back open Lion t'a résisté, ce combo est une façon de le débloquer.
Questions fréquemment posées
- Qu'est-ce que le back open Lion ?
- Entrer par la partie externe de la jambe et sortir par la partie interne. Pour moi, ça a été l'un des Lions les plus complexes à apprendre, même si on est tous différents.
- Pourquoi le front closed Lion aide-t-il à faire le back open Lion ?
- Parce qu'entrer d'abord en front closed Lion te donne une position et un élan pour pouvoir introduire l'externe de la jambe. Avec l'élan que porte la jambe arrière, le back open Lion se génère pratiquement par l'élan du mouvement précédent.
- Dois-je maîtriser le back open Lion avant d'essayer le combo ?
- Non : le combo est justement une façon de le débloquer. Ce qui doit être à l'aise, c'est le front closed Lion, car c'est lui qui pose la position et l'élan.
Sources
La nomenclature des familles et variantes suit la source officielle. Les exercices, progressions et concepts pédagogiques qui les accompagnent sont l'élaboration propre d'ARCO pour communiquer les idées.
