Front Closed Lion + Back Open Lion
Un front closed Lion directo a un back open Lion cambiando el pie: el momentum del primero genera el segundo — y desbloquea el Lion que a muchos nos costó más aprender.
Próximamente
El video de este movimiento está en producción. Mientras tanto, puedes leer la teoría completa abajo.
Disponible el 21 de septiembre a las 8:00 GMT-6.
Sexto episodio de Combos de la Semana, segundo del bloque de dos movimientos. Seguimos buscando combos de dos movimientos que tengan una continuidad muy natural entre ellos, y practicarlos hasta llegar a la sensación — o a la costumbre — de que son un solo movimiento y no un combo. Hoy: un front closed Lion directo a un back open Lion cambiando el pie.
El back open Lion es entrar en la parte externa de la pierna y salir con la parte interna. Sin generalizar: para mí fue uno de los Lions más complejos de aprender — todos somos diferentes. Y justo por eso este combo sirve: entrar primero en front closed Lion te da una posición y un momentum para poder introducir el externo de la pierna, cosa que no pasa cuando intentas el back open Lion en frío.
La imagen del episodio: entras en front closed Lion y ahí ya vas metiendo la parte externa. Con el impulso que lleva la pierna de atrás, prácticamente el Lion se genera a través del momentum del movimiento anterior. No lo construyes tú desde cero; lo hereda. Si has batallado con el back open Lion, seguramente este combo te va a ayudar a desbloquearlo.
Pasos
- Revisa el prerequisito: los Lions. El front closed Lion tiene que estar cómodo, porque es el que pone la posición y el momentum; el back open Lion puede estar todavía en proceso — el combo es precisamente una forma de encontrarlo.
- Ejercicio 1 — Front closed Lion aislado, sintiendo hacia dónde te deja el impulso de la pierna de atrás al salir. Ese impulso es el que vas a reutilizar.
- Ejercicio 2 — Front closed Lion metiendo el externo: entra en front closed Lion y, sin cortar el movimiento, empieza a introducir la parte externa de la pierna. Todavía no busques el Lion completo, solo la entrada.
- Ejercicio 3 — Deja que el momentum genere el back open Lion: con el impulso que lleva la pierna de atrás, cambia el pie y el back open Lion se produce a través del momentum del movimiento anterior. Sal con la parte interna.
- Une todo: front closed Lion, el externo entrando en la misma línea, cambio de pie y back open Lion saliendo por el interno. Practícalo hasta que se sienta como un solo movimiento y no como dos Lions pegados.
Errores comunes
- Intentar el back open Lion en frío: sin la posición y el momentum del front closed Lion, meter el externo es mucho más difícil — por eso existe este combo.
- Cortar el front closed Lion antes de meter el externo: si frenas entre uno y otro, tiras el momentum que iba a generar el segundo Lion.
- Construir el back open Lion con fuerza propia: no lo empujas tú, lo hereda de la pierna de atrás. Si estás forzando, el momentum se perdió antes.
- Desanimarte con el back open Lion: fue uno de los más complejos de aprender para mí también. El combo es la vía, no un requisito previo.
En una frase
Front closed Lion directo a back open Lion cambiando el pie. El primer Lion te deja posición y momentum para meter la parte externa de la pierna, y con el impulso de la pierna de atrás el segundo Lion se genera solo, a través del momentum del movimiento anterior. Si el back open Lion se te ha resistido, este combo es una forma de desbloquearlo.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es el back open Lion?
- Entrar en la parte externa de la pierna y salir con la parte interna. Para mí fue uno de los Lions más complejos de aprender, aunque todos somos diferentes.
- ¿Por qué el front closed Lion ayuda a hacer el back open Lion?
- Porque entrar primero en front closed Lion te da una posición y un momentum para poder introducir el externo de la pierna. Con el impulso que lleva la pierna de atrás, el back open Lion se genera prácticamente a través del momentum del movimiento anterior.
- ¿Necesito dominar el back open Lion antes de intentar el combo?
- No: el combo es justo una forma de desbloquearlo. Lo que sí tiene que estar cómodo es el front closed Lion, porque es el que pone la posición y el momentum.
Fuentes
La nomenclatura de familias y variantes sigue la fuente oficial. Los ejercicios, progresiones y conceptos didácticos que la acompañan son elaboración propia de ARCO para comunicar las ideas.
