Trees
El mismo giro que el Parallel, ejecutado sobre una sola pierna. Mucho más exigente en balance.
PrerrequisitoParallelsLos Tree Turns son la versión a un pie de los Parallels. Tienen las mismas 8 variaciones (open/closed × adelante/atrás × izquierda/derecha) pero con una pierna levantada del piso.
Lo que ganas al dominar los Trees: un control de equilibrio dinámico que después se traduce directamente en los Lions, las transiciones a un pie.
El reto principal no es la fuerza — es la postura sostenida y la activación de la pierna levantada para mantener la línea del giro sin caer al pivot interno.
Pasos
- Fundamentos aplicados a un pie: ya conoces la postura Predator y los cantos que aprendiste en los Parallels. Los Trees toman esa misma lógica pero con una pierna en el aire. La pierna libre sirve para guiar el movimiento; el equilibrio consciente sobre la pierna que rueda es lo que sostiene el giro.
- Impulso desde posición de V (sin patines): párate frente a tu círculo en V con brazos arriba. Empuja con la pierna que va a quedar en el aire — la pierna que ejecuta el Tree ejerce presión hacia el canto interno, hacia el bíceps interno. Los hombros siguen la línea de rotación; el torso guía la curva.
- Front Open Tree — 2 variantes (izq/der): aproxímate al círculo en diagonal en Predator. Al entrar, cambia el canto y deja que un solo pie siga la dirección del círculo mientras la otra pierna se libera. Sostén el giro hasta donde puedas mantener el cuerpo. Practica entrando con el pie izquierdo y con el derecho.
- Front Closed Tree — 2 variantes (izq/der): la misma entrada pero con una ligera torsión del torso, el pie en el aire y el peso hacia el canto externo. Como prerrequisito puedes hacer un cross-step antes y empujar con la pierna trasera para entrar al Tree; o llegar en diagonal y empujar desde ahí. Practica izquierda y derecha.
- Back Open Tree — 2 variantes (izq/der): la progresión es sumar un paso a lo que ya sabes. Entra en fakie con tu postura base, inicia tu Parallel y en el momento en que arrancas, impulsa y quédate sobre el canto externo. Empieza suave: entras, levantas y sostienes medio arco con el torso rotando en la dirección de avance. Sin torsión — piensa que quisieras hacer un águila pero, en lugar de ponerla, dejas ir el cuerpo.
- Back Closed Tree — 2 variantes (izq/der): postura base con una ligera torsión, y ahora la pierna de atrás es la que se levanta. Aproximación igual: arrancas tu Parallel en fakie y simplemente levantas el pie sosteniendo el cuerpo en esa posición. Practica izquierda y derecha.
- 8 variantes cubiertas — izquierdo/derecho × abierto/cerrado × adelante/atrás. Cuando cada una empieza a salir consistente, ya tienes la base para la siguiente etapa: las transiciones (Gazelles y Lions). No hay atajo — hay que jugar, explorar y sentir qué funciona para tu cuerpo.
Errores comunes
- Saltar a Trees sin Parallels sólidos: es la misma mecánica sobre un solo patín — si el giro a dos pies no sale limpio, en una pierna se desarma.
- Pierna libre apagada: la pierna en el aire no es decoración; guía la línea del giro. Si cuelga muerta, el cuerpo cae al pivot interno.
- Pierna de apoyo rígida: la rodilla flexionada sostiene la curva y absorbe el piso; una pierna recta te saca del canto al primer bache.
- Practicar solo hacia adelante: las 4 variantes fakie construyen la mitad del equilibrio que después piden Gazelles y Lions.
En una frase
El Tree es tu Parallel sobre un solo pie: mismo círculo, mismos cantos, misma lógica — pero ahora el equilibrio y la curva viven en una sola pierna.
Fuentes
La nomenclatura de familias y variantes sigue la fuente oficial. Los ejercicios, progresiones y conceptos didácticos que la acompañan son elaboración propia de ARCO para comunicar las ideas.
