Front Closed Lion + Back Open Lion
Um front closed Lion direto para um back open Lion trocando o pé: o momentum do primeiro gera o segundo — e desbloqueia o Lion que muitos de nós tivemos mais dificuldade em aprender.
Sexto episódio de Combos da Semana, segundo do bloco de dois movimentos. Continuamos buscando combos de dois movimentos que tenham uma continuidade muito natural entre eles, e praticá-los até chegar à sensação — ou ao costume — de que são um só movimento e não um combo. Hoje: um front closed Lion direto para um back open Lion trocando o pé.
O back open Lion é entrar na parte externa da perna e sair com a parte interna. Sem generalizar: para mim foi um dos Lions mais complexos de aprender — todos somos diferentes. E justamente por isso este combo serve: entrar primeiro em front closed Lion te dá uma posição e um momentum para poder introduzir o externo da perna, coisa que não acontece quando você tenta o back open Lion a frio.
A imagem do episódio: você entra em front closed Lion e ali já vai colocando a parte externa. Com o impulso que a perna de trás carrega, o Lion praticamente se gera através do momentum do movimento anterior. Você não o constrói do zero; ele herda. Se você tem batalhado com o back open Lion, com certeza este combo vai te ajudar a desbloqueá-lo.
Passos
- Revise o pré-requisito: os Lions. O front closed Lion tem que estar confortável, porque é ele que coloca a posição e o momentum; o back open Lion pode estar ainda em processo — o combo é precisamente uma forma de encontrá-lo.
- Exercício 1 — Front closed Lion isolado, sentindo para onde o impulso da perna de trás te deixa ao sair. Esse impulso é o que você vai reutilizar.
- Exercício 2 — Front closed Lion colocando o externo: entre em front closed Lion e, sem cortar o movimento, comece a introduzir a parte externa da perna. Ainda não busque o Lion completo, só a entrada.
- Exercício 3 — Deixe o momentum gerar o back open Lion: com o impulso que a perna de trás carrega, troque o pé e o back open Lion se produz através do momentum do movimento anterior. Saia com a parte interna.
- Una tudo: front closed Lion, o externo entrando na mesma linha, troca de pé e back open Lion saindo pelo interno. Pratique até que se sinta como um só movimento e não como dois Lions colados.
Erros comuns
- Tentar o back open Lion a frio: sem a posição e o momentum do front closed Lion, colocar o externo é muito mais difícil — por isso este combo existe.
- Cortar o front closed Lion antes de colocar o externo: se você freia entre um e outro, joga fora o momentum que ia gerar o segundo Lion.
- Construir o back open Lion com força própria: você não o empurra, ele herda da perna de trás. Se está forçando, o momentum se perdeu antes.
- Desanimar com o back open Lion: foi um dos mais complexos de aprender para mim também. O combo é o caminho, não um requisito prévio.
Em uma frase
Front closed Lion direto para back open Lion trocando o pé. O primeiro Lion te deixa posição e momentum para colocar a parte externa da perna, e com o impulso da perna de trás o segundo Lion se gera sozinho, através do momentum do movimento anterior. Se o back open Lion tem resistido a você, este combo é uma forma de desbloqueá-lo.
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Mais formas de apoiarPerguntas frequentes
- O que é o back open Lion?
- Entrar na parte externa da perna e sair com a parte interna. Para mim foi um dos Lions mais complexos de aprender, embora todos sejamos diferentes.
- Por que o front closed Lion ajuda a fazer o back open Lion?
- Porque entrar primeiro em front closed Lion te dá uma posição e um momentum para poder introduzir o externo da perna. Com o impulso que a perna de trás carrega, o back open Lion se gera praticamente através do momentum do movimento anterior.
- Preciso dominar o back open Lion antes de tentar o combo?
- Não: o combo é justamente uma forma de desbloqueá-lo. O que sim tem que estar confortável é o front closed Lion, porque é ele que coloca a posição e o momentum.
Próximo passo: tutoriais que usam este movimento
Fontes
A nomenclatura de famílias e variações segue a fonte oficial. Os exercícios, progressões e conceitos didáticos que a acompanham são elaboração própria da ARCO para comunicar as ideias.
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