Lions
A versão a um pé dos Gazelles. O ápice dos fundamentos base.
Pré-requisitoTreesOs Lions encerram os fundamentos base. São transições com um pé — combinações de dois Tree Turns consecutivos.
As 4 variações seguem o padrão: FOL (Front Open Lion), FCL (Front Closed Lion), BOL (Back Open Lion), BCL (Back Closed Lion). Multiplicado por esquerda e direita, são 8 variações no total.
Quando os Lions começam a sair limpos, você já tem acesso ao vocabulário completo do wizard base. Todo o resto — combos, bonus moves, fakie gazelle, S move, toe press spin — se constrói sobre essas cinco etapas.
Passos
- Contexto — o fechamento da série: os Lions são a terceira e última etapa (transições), agora com um pé. Reaproveite os dois círculos que você deixou prontos para treinar as gazelas: aqui você vai encadear dois Tree Turns sobre esse mesmo desenho.
- Detalhes-chave antes de calçar os patins: a perna que vai no ar exige muita consciência da sua posição — por isso a chamam de 'tail'. Ela serve de guia para gerar a rotação, produzir os impulsos ou sustentar as torções. E na parte de cima, os ombros e o torso acionam a rotação que produz os impulsos na direção curva.
- O que é um Lion: a progressão natural entre dois Trees. Você entra com um Tree em um canto; no ponto climático (igual às gazelas) acontece uma transferência — mudança de peso e mudança de canto —, o torso aciona o outro sentido e você sai com o canto contrário ao que entrou. O nome se define igual à gazela, pelo movimento de entrada: se entra aberto é um Front Open Lion; se entra fechado, sai com o canto interno e é um Lion fechado. Para frente, para trás, esquerda e direita dão as 8 variantes.
- Front Open Lion (a primeira): pegue um pouco de impulso e entre no seu Tree. Troque a posição dos ombros no ponto médio onde os círculos se juntam, leve o olhar por cima do ombro e rode guiando com o tail. No centro dá para sentir como se você quisesse colocar uma águia no sentido em que vai, mas sem baixar o pé — ele pode ficar atrás do calcanhar. Experimente um lado e depois o outro.
- Front Closed Lion: entre com o seu Tree fechado e saia com a parte interna, guiando-se. Chegue ao centro, troque e mantenha a posição de torção para poder empurrar com o canto interno e desenhar o segundo arco.
- Back Open Lion: os Lions são uma progressão das gazelas — se você já faz a sua gazela aberta para trás, mantenha essa mesma sensação: impulsione com uma perna e deixe que a outra faça o desenho sobre a parte externa. A perna entra sobre o canto externo, mas a abertura do corpo vai aberta; no clímax mude para a parte interna. É 'aberto' mesmo indo no canto externo, porque o que determina é a sua postura em relação à perna que inicia o movimento.
- Back Closed Lion e as 8 variantes: se você já consegue fazer a gazela fechada, tem todos os elementos — entre pela parte interna e passe para a externa, completando os dois Trees. Lembre: os Lions são dois Trees que se juntam com uma mudança de canto; se entra com o interno, sai com o externo. Com aberto e fechado para trás, esquerda e direita, você completa as 8 variantes de todos os Lions.
Erros comuns
- Apoiar a perna livre na transferência: se o tail desce no clímax, o movimento vira outra coisa — um compás ou um Lion assistido. Como progressão podem servir, mas o que se busca é manter-se em cima: aceite o momento de instabilidade; a perna livre pode até ficar atrás do calcanhar, sem tocar o chão.
- Tail passivo: a perna no ar não é decoração — ela gera a rotação, produz os impulsos e sustenta as torções. Se você a leva morta, perde o guia do movimento.
- Rodar só com as pernas: o torso e os ombros acionam a rotação. Se você não troca os ombros no ponto médio (e leva o olhar por cima do ombro), a transferência não acontece.
- Confundir o nome com o canto: o Back Open Lion viaja sobre o canto externo e mesmo assim é 'aberto' — o que define aberto/fechado é a sua postura em relação à perna que inicia, não o canto sobre o qual você rola.
Em uma frase
O Lion é a progressão natural entre dois Trees: você entra em um canto, no ponto climático transfere peso e canto — o torso aciona o outro sentido, o tail guia — e sai com o canto contrário, tudo sobre um único pé. Se as suas gazelas já saem, você tem os elementos; com as 8 variantes você fecha os fundamentos base.
Fontes
A nomenclatura de famílias e variações segue a fonte oficial. Os exercícios, progressões e conceitos didáticos que a acompanham são elaboração própria da ARCO para comunicar as ideias.
