Parallels
O primeiro giro real dos fundamentos base: ambos os pés no chão, 8 variações (open/closed × frente/ré × esq/dir).
Pré-requisitoPredatorOs Parallel Turns são a segunda etapa dos fundamentos base. São movimentos curvos sobre uma semi-circunferência imaginária, executados com os dois pés no chão simultaneamente.
Existem 8 variações: open/closed × frente/ré × esquerda/direita. Cada combinação treina um tipo diferente de equilíbrio e projeção do corpo.
Aprender os Parallels te ensina a se inclinar sem perder o centro de gravidade. É o degrau anterior ao Tree (versão a um pé) e ao Gazelle (transição composta por dois Parallels consecutivos).
Passos
- Conceito novo — edges (cantos): cada patim tem três áreas de contato com o chão — canto externo, canto interno e centro. Aprenda a sentir pressão consciente com o tornozelo em direção a cada um; essa pressão é o que desenha a curva. Sem patins, na sua postura Predator, brinque com o peso lateral: leve o tornozelo para fora, depois para dentro. Igual a uma moto que entra em uma curva inclinando-se, não em linha reta.
- Construa seu círculo de prática: com um fio do comprimento do peito ao braço (~1 m), uma argola de chaveiro em uma ponta e um giz na outra, desenhe um círculo amplo no chão. Vai ser seu guia visual para treinar as 8 variações.
- Aproximação em diagonal — as 4 entradas: avance para frente em Predator mas mirando em diagonal ao círculo, não ao centro. Percorra as 4 diagonais ao redor sem girar ainda — você só constrói consciência espacial de onde o círculo está em relação ao seu corpo.
- Seu primeiro Parallel turn — Front Open Parallel: aproxime-se do círculo em diagonal em Predator. Ao entrar, mude os cantos (pressão consciente para um lado do patim) e deixe os dois pés seguirem a direção do círculo. Os ombros iniciam o giro em direção à perna da frente — sem torção em relação ao quadril: por isso se chama 'aberto'. Pratique com a perna direita à frente e com a esquerda.
- Variante fechada (Front Closed Parallel): a mesma entrada, mas agora o tronco gira no sentido oposto ao do giro enquanto os pés seguem a curva. Pratique com esquerda e direita à frente. Com isso você tem 4 das 8 variações.
- Ré (fakie) — complete as 8: mesma lógica patinando em fakie. Posição aberta ou fechada, os ombros acionam o tronco para abrir a curva. Você cobre open/closed × frente/fakie × esquerda/direita = 8 variações totais.
- Dica-chave do Parallel: os dois patins mantêm contato com o chão o tempo todo. Não levante pontas nem calcanhares — isso transforma o movimento em um pivô, não em um parallel. Deixe os cantos fazerem o trabalho de desenhar a curva.
Erros comuns
- Levantar pontas ou calcanhares: se alguma parte do patim perde contato, o movimento vira um pivô. Os dois patins rolam por completo no chão o tempo todo.
- Forçar o giro com o quadril: a curva é desenhada pelos cantos com pressão do tornozelo; os ombros só iniciam a direção.
- Entrar mirando o centro do círculo: a aproximação é em diagonal — mirar o centro fecha a curva cedo demais.
- Entrar reto, sem inclinação: como uma moto, o corpo entra na curva inclinando-se. Sem mudança de cantos não há parallel — só uma derrapagem.
Em uma frase
Um Parallel limpo é pressão de cantos com os dois patins rolando: os ombros marcam a direção, os edges desenham a curva e o círculo de prática te diz a verdade.
Fontes
A nomenclatura de famílias e variações segue a fonte oficial. Os exercícios, progressões e conceitos didáticos que a acompanham são elaboração própria da ARCO para comunicar as ideias.
