Salto 180 + Front Open Lion + Front Closed Lion
Dois Lions encadeados sobre uma curva: entrada em salto, troca de pé e roll out limpo.
Segundo episódio de Combos da Semana: uma entrada em salto 180 que aterrissa direto em um front open Lion e, com a rotação dos ombros, troca de pé para um front closed Lion. Dois Lions diferentes encadeados sobre uma só curva.
Aqui a série começa a combinar transições em um pé. Se os seus Lions já estão confortáveis vai ser moleza; se não, o tutorial de Lions é o lugar para solidificar essa base antes de voltar.
Antes da técnica vem a visualização: da câmera até a quadra existe uma linha reta e, em relação a ela, você imagina a linha curva que vai ser a sua trajetória. Fazer a sombra do combo sem patins desenvolve propriocepção — consciência do seu corpo no espaço onde você vai patinar — e deixa claro que o 180 não é feito em linha reta, é feito na diagonal, entrando na curva.
O critério da saída é o roll out limpo: o momentum se sustenta ao longo de toda a trajetória e, quando o pé desce, a velocidade não diminui — você sai rolando na mesma direção. Os achados e conceitos de cada episódio se acumulam no curso Combos da Semana.
Passos
- Revise os pré-requisitos: front open Lion e front closed Lion confortáveis separadamente. O detalhe de cada um mora no tutorial de Lions; aqui nós os encadeamos.
- Visualize antes de calçar os patins: pegue uma linha reta de referência no seu espaço, imagine sobre ela a linha curva da sua trajetória e faça a sombra do combo. O 180 vai na diagonal entrando na curva, não em linha reta.
- Exercício 1 — 180 de fakie para frente: chegue como se fosse fazer um back parallel turn, faça o 180 e sustente a direção em curva. A entrada termina aí.
- Exercício 2 — 180 aterrissando com dois pés: do segundo dessa saída entre direto no front open Lion. Você não precisa cair em um pé: aterrissa, empurra e desenvolve a parte central.
- Exercício 3 — 180 aterrissando em um pé: a mesma progressão, agora caindo direto em um pé para entrar no front open Lion.
- Exercício 4 — Front open Lion para front closed Lion: mantenha a rotação dos ombros e deixe a perna que vai no ar introduzir o segundo Lion. Busque a direção da sua trajetória e feche.
- Una as três partes sobre a mesma curva: 180 (entrada), front open Lion (desenvolvimento), front closed Lion (saída). Se ao descer o pé você perde velocidade, a saída ainda não é um roll out: volte ao exercício 4.
Erros comuns
- Fazer o 180 em linha reta para a frente: o salto entra na curva na diagonal; se sai reto, o resto do combo briga com a trajetória.
- Reiniciar a rotação entre os dois Lions: o segundo não começa do zero — quem o introduz é a continuação do giro dos ombros com a perna que vai no ar.
- Frear ao descer o pé: se a velocidade cai no fechamento, não houve roll out. Diminua a velocidade de entrada e repita até a saída rolar sozinha.
- Querer o combo completo antes da hora: front open para front closed Lion funciona como um combo por si só, e o 180 entra quando a confiança chega.
Em uma frase
Dois Lions encadeados sobre uma curva: o 180 entra na diagonal, o front open Lion desenvolve e o front closed Lion fecha com uma rotação de ombros que nunca reinicia. A visualização antes dos patins fixa a trajetória; o roll out limpo confirma que o momentum sobreviveu à saída.
Perguntas frequentes
- O que preciso dominar antes deste combo?
- Os Lions do currículo base, em particular o front open e o front closed separadamente. O combo não os reensina: ensina a encadeá-los com uma troca de pé sobre uma mesma trajetória.
- Preciso aterrissar o 180 em um pé?
- Não. Os exercícios separam isso de propósito: primeiro você aterrissa com dois pés e entra no front open Lion a partir dali, depois testa cair direto em um pé. São uma progressão, não duas versões.
- O que é um roll out limpo?
- Que o momentum se sustente ao longo de toda a trajetória: ao descer o pé a velocidade não diminui e você sai rolando automaticamente na mesma direção. Se houver freada, o fechamento ainda não está.
Fontes
A nomenclatura de famílias e variações segue a fonte oficial. Os exercícios, progressões e conceitos didáticos que a acompanham são elaboração própria da ARCO para comunicar as ideias.
