Dicas · 9 dicas

Movimentos de Wizard Skating: bases, lions, presses e S move

Nove dicas curtas: posição aberta e fechada, gazelle, front lions, heel press, fakie toe press, S move e um combo.

1. 

   Dica 1 · Iniciante

   Domine as suas bases: de trees e gazelles aos lions

   Pontos-chave

   • —Para progredir no Wizard Skating, domine as suas bases; os movimentos base estão na seção de teachings (ensino) do site oficial do Wizard Skating.
   • —Você vai aprender a desenhar arcos e transições de três.
   • —Com as duas pernas: trees e gazelles, abertas e fechadas, para a frente e para trás.
   • —Depois você leva isso para uma perna só: os lions, também para a frente e para trás, abertos e fechados.
2. 

   Dica 2 · Iniciante

   Posição aberta e fechada: como identificá-las

   Pontos-chave

   • —Aberta: os seus ombros vão de acordo com a abertura do seu quadril e das suas pernas; o seu corpo vai livre, sem torção.
   • —Fechada: você deixa os pés como estão e gira o tronco.
   • —Vale para a frente e para trás, com a perna esquerda ou a direita à frente.
   • —Com isso claro, fica mais fácil entender quando um predator, um parallel ou uma gazelle é aberto ou fechado: a correspondência do corpo é sempre a mesma.
3. 

   Dica 3 · Intermediário

   Back open gazelle: dois semicírculos que puxam e expulsam você

   Pontos-chave

   • —A back open gazelle se desenha com dois semicírculos: primeiro um back open parallel e depois um front open parallel.
   • —Busque a sensação de que ela puxa e expulsa você bem onde termina um semicírculo e começa o outro.
4. 

   Dica 4 · Intermediário

   Front open lion: demonstração

   Pontos-chave

   • —Vídeo de demonstração sem explicação falada: observe-o junto com o front closed lion abaixo e repare em que borda o patins entra e onde muda.
5. 

   Dica 5 · Intermediário

   Front closed lion: da borda externa para a interna, desenhando um três

   Pontos-chave

   • —O front closed lion é uma transição de frente para fakie sobre um pé, mudando da borda externa para a borda interna do patins.
   • —Pratique separadamente os dois movimentos que o formam, um front closed tree e um back open tree, respeitando a borda que corresponde a cada um.
   • —Ao juntá-los você forma o front closed lion e desenha um três: o centro do três é o momento em que acontecem a troca de peso e a troca de borda.

   Erro comum

   É mais uma ferramenta para incorporar às suas linhas de flow.

6. 

   Dica 6 · Intermediário

   Heel press: postura uniforme e um V com o corpo

   Pontos-chave

   • —No heel press estilo Wizard, a ideia é manter a posição uniforme: evite o pé dominante à frente e o outro atrás, que é o que mais se vê no começo.
   • —É melhor trocar de posição do que sustentar uma forma ruim.
   • —A postura é um V com o corpo; sustente-a parado e depois some velocidade, calculando quanto você aguenta sem que as pernas escapem.
   • —Se um pé fica se arrastando (por exemplo o esquerdo), coloque-o um pouco à frente ao começar para que o outro o alcance; assim você ajusta a força do pé não dominante.
7. 

   Dica 7 · Intermediário

   Fakie toe press: equilíbrio sem patins, parado e em movimento

   Pontos-chave

   • —Sem patins: pernas juntas, braços à frente, peito em direção às pontas e quadril para trás; suba os calcanhares, desça em um agachamento controlado e volte a subir ativando o core.
   • —Com patins, parado: olhar à frente, pernas juntas, corpo estendido; suba os calcanhares e sustente cada vez um pouco mais.
   • —Em movimento: impulsione-se para trás com um limão e, ao juntar os pés, eleve os calcanhares para entrar no fakie toe press.
   • —Sustente sem que as pontas se separem; quando perder a estabilidade, baixe os calcanhares e repita.
8. 

   Dica 8 · Avançado

   S move: dois lions entrelaçados

   Pontos-chave

   • —O S move se compõe de duas partes: um front open lion e um back closed lion.
   • —Prepare-o com o chute sobre um pé, para ganhar confiança na perna guia, e com o carving sobre um pé terminando em um giro de 180.
   • —A transição é o coração do movimento: tenha consciência da torção do tronco e imagine a perna guia como um pêndulo que leva o joelho ao peito para acionar a troca.
   • —Resumo: chute inicial, front open lion, posição de torção, back closed lion.
9. 

   Dica 9 · Avançado

   Combo: front closed lion 360 para fakie toe press

   Pontos-chave

   • —Breakdown visual do combo: um front closed lion 360 que sai para um fakie toe press.