Tips · 9 tips

Movimientos de Wizard Skating: bases, lions, presses y S move

Nueve tips cortos: posición abierta y cerrada, gazelle, front lions, heel press, fakie toe press, S move y un combo.

1. 

   Tip 1 · Principiante

   Domina tus bases: de trees y gazelles a los lions

   Puntos clave

   • —Para progresar en Wizard Skating, domina tus bases; los movimientos base están en la sección de teachings (enseñanza) de la página oficial de Wizard Skating.
   • —Vas a aprender a dibujar arcos y transiciones de tres.
   • —Con dos piernas: trees y gazelles, abiertas y cerradas, hacia delante y hacia atrás.
   • —Después lo llevas a una sola pierna: los lions, igual hacia delante y hacia atrás, abiertos y cerrados.
2. 

   Tip 2 · Principiante

   Posición abierta y cerrada: cómo identificarlas

   Puntos clave

   • —Abierta: tus hombros van de acuerdo con la apertura de tu cadera y tus piernas; tu cuerpo va libre, sin torsión.
   • —Cerrada: dejas los pies como están y rotas el torso.
   • —Aplica hacia delante y hacia atrás, con pierna izquierda o derecha adelante.
   • —Con eso claro es más fácil entender cuándo un predator, un parallel o una gazelle es abierto o cerrado: la correspondencia del cuerpo siempre es la misma.
3. 

   Tip 3 · Intermedio

   Back open gazelle: dos semicírculos que te jalan y te expulsan

   Puntos clave

   • —La back open gazelle se dibuja con dos semicírculos: primero un back open parallel y luego un front open parallel.
   • —Busca la sensación de que te jala y te expulsa justo donde termina un semicírculo y empieza el otro.
4. 

   Tip 4 · Intermedio

   Front open lion: demostración

   Puntos clave

   • —Video de demostración sin explicación hablada: obsérvalo junto al front closed lion de abajo y fíjate en qué filo entra el patín y dónde cambia.
5. 

   Tip 5 · Intermedio

   Front closed lion: de filo externo a interno, dibujando un tres

   Puntos clave

   • —El front closed lion es una transición de frente a fakie sobre un pie, cambiando del filo externo al filo interno del patín.
   • —Practica por separado los dos movimientos que lo forman, un front closed tree y un back open tree, respetando el filo que corresponde a cada uno.
   • —Al juntarlos formas el front closed lion y dibujas un tres: el centro del tres es el momento en que suceden el cambio de peso y el cambio de filo.

   Error común

   Es una herramienta más para incorporar a tus líneas de flow.

6. 

   Tip 6 · Intermedio

   Heel press: postura uniforme y una V con el cuerpo

   Puntos clave

   • —En el heel press estilo Wizard, la idea es mantener uniforme la posición: evita el pie dominante enfrente y el otro atrás, que es lo que más se ve al empezar.
   • —Es preferible cambiar de posición que sostener una mala forma.
   • —La postura es una V con el cuerpo; sostenla en estático y después súmale velocidad, calculando cuánto aguantas sin que se te vayan las piernas.
   • —Si un pie se te queda arrastrando (por ejemplo el izquierdo), ponlo un poco adelante al empezar para que el otro lo alcance; así ajustas la fuerza del pie no dominante.
7. 

   Tip 7 · Intermedio

   Fakie toe press: equilibrio sin patines, en estático y en marcha

   Puntos clave

   • —Sin patines: piernas juntas, brazos al frente, pecho hacia las puntas y cadera atrás; sube talones, baja a una sentadilla controlada y vuelve a subir activando el core.
   • —Con patines, en estático: mirada al frente, piernas juntas, cuerpo extendido; sube talones y sostenlo cada vez un poco más.
   • —En marcha: impúlsate hacia atrás con un limón y, al juntar los pies, eleva los talones para entrar al fakie toe press.
   • —Sostén sin que se separen las puntas; cuando pierdas estabilidad, baja los talones y repite.
8. 

   Tip 8 · Avanzado

   S move: dos lions entrelazados

   Puntos clave

   • —El S move se compone de dos partes: un front open lion y un back closed lion.
   • —Prepáralo con la patada sobre un pie, para ganar confianza en la pierna guía, y con el carving sobre un pie terminando en un giro de 180.
   • —La transición es el corazón del movimiento: sé consciente de la torsión del torso e imagina la pierna guía como un péndulo que lleva la rodilla al pecho para accionar el cambio.
   • —Resumen: patada inicial, front open lion, posición de torsión, back closed lion.
9. 

   Tip 9 · Avanzado

   Combo: front closed lion 360 a fakie toe press

   Puntos clave

   • —Breakdown visual del combo: un front closed lion 360 que sale a fakie toe press.