Tips · 6 tips

Giros en patines: del crossover al giro sobre un pie

Seis tips cortos: crossover, giro punta-talón, stunami, stunado y el lion 360 sobre un pie.

1. 

   Tip 1 · Principiante

   Crossover: cruza, recupera y gira con el torso

   Puntos clave

   • —El crossover te da aceleración y te facilita los giros. Sin patines, desde tu tijera con el peso atrás, cruza la pierna por enfrente y recupera tu posición.
   • —Suma el torso: primero rota el torso, luego lleva la pierna y tu cadera se alinea con los hombros; eso ya es una acción de giro.
   • —Con patines, mismo ejercicio con las manos arriba; al regresar la pierna, cuida que no choque con el talón de la de enfrente. Cambia de pie y camínalo.
   • —Luego hazlo en círculo alrededor de un punto de referencia (en el video, un tenis), con el torso hacia ese punto; en ambas direcciones y también en fakie.
2. 

   Tip 2 · Intermedio

   Giro punta-talón en el mismo lugar, con spot

   Puntos clave

   • —Domina la posición base: un pie en punta y el otro en talón, hasta que te salga natural.
   • —Con pequeños impulsos haz cuartos de giro usando torso y cadera; luego medios giros sin perder la posición.
   • —Para el 360, la clave es la mirada: elige un punto fijo al frente, gira la cabeza con decisión y reencuéntralo en cada vuelta.
   • —Cuando logres un 360 limpio, aumenta el impulso poco a poco para encadenar varios giros.
3. 

   Tip 3 · Intermedio

   Stunami y stunado: giros de 180 y 360 con piernas cruzadas

   Puntos clave

   • —Los dos giran sobre el mismo eje con las piernas cruzadas: el stunami en 180 y el stunado en 360.
   • —Primero mantén una posición de cruce firme.
   • —Practica cuartos de giro (90 grados), luego medios giros (180) y por último giros completos (360).
   • —Tronco recto y mirada al frente durante todo el proceso.
4. 

   Tip 4 · Avanzado

   Stunado a fondo: bloquea las espinillas y conecta dos 180

   Puntos clave

   • —Empieza en estático: cruza los pies bloqueando a la altura de las espinillas, en una postura cómoda para amortiguar.
   • —Gira en cuartos siempre hacia la pierna que tienes adelante; siente cómo la amortiguación genera el impulso.
   • —Para el 180 inicia la rotación con el torso; cuando lo tengas, conecta dos seguidos para el 360.
   • —Luego entra con impulso desde un front cross y, cuando estés cómodo, desde un back cross.

   Error común

   Este short no repite al anterior: aquel te da la progresión de los dos giros; este afina el stunado (bloqueo de espinillas, sentido del giro y entrada en movimiento).

5. 

   Tip 5 · Avanzado

   Girar sobre un pie: del front open lion al giro

   Puntos clave

   • —Primero aprende el front open lion: una transición de frente a fakie sobre un solo pie.
   • —Entra con el filo interno; en el punto de inflexión cambias al filo externo del patín, dibujando un tres.
   • —Para girar, lleva la rodilla por encima de la cadera y usa la inercia del empuje para girar sobre tu propio eje.
   • —Practica en un piso liso, poco áspero, que facilita el giro.
6. 

   Tip 6 · Avanzado

   Open lion 360: encadena dos open lions

   Puntos clave

   • —Antes, asegúrate de dominar el open lion.
   • —Piensa el giro como dos open lions encadenados.
   • —La clave es la rodilla de tu pierna guía: lánzala por encima de la cadera, como si orbitara a tu alrededor.

   Error común

   Si lo haces bien, puedes encadenar más de un giro consecutivo.