Tipps · 9 Tipps

Wizard-Skating-Bewegungen: Basics, lions, presses und S move

Neun kurze Tipps: offene und geschlossene Position, gazelle, front lions, heel press, fakie toe press, S move und ein combo.

1. 

   Tipp 1 · Anfänger

   Beherrsche deine Basics: von trees und gazelles zu den lions

   Kernpunkte

   • —Um im Wizard Skating voranzukommen, beherrsche deine Basics; die Basisbewegungen findest du im Bereich teachings (Unterricht) der offiziellen Wizard-Skating-Seite.
   • —Du lernst, Bögen und Dreier-Übergänge zu zeichnen.
   • —Mit zwei Beinen: trees und gazelles, offen und geschlossen, vorwärts und rückwärts.
   • —Danach bringst du es auf ein einziges Bein: die lions, ebenfalls vorwärts und rückwärts, offen und geschlossen.
2. 

   Tipp 2 · Anfänger

   Offene und geschlossene Position: so erkennst du sie

   Kernpunkte

   • —Offen: Deine Schultern machen die Öffnung deiner Hüfte und deiner Beine mit; dein Körper ist frei, ohne Verdrehung.
   • —Geschlossen: Du lässt die Füße, wie sie sind, und drehst den Oberkörper.
   • —Das gilt vorwärts und rückwärts, mit dem linken oder rechten Bein vorn.
   • —Wenn das klar ist, verstehst du leichter, wann ein predator, ein parallel oder eine gazelle offen oder geschlossen ist: Die Entsprechung im Körper ist immer dieselbe.
3. 

   Tipp 3 · Fortgeschritten

   Back open gazelle: zwei Halbkreise, die dich ziehen und ausstoßen

   Kernpunkte

   • —Die back open gazelle wird mit zwei Halbkreisen gezeichnet: zuerst ein back open parallel und dann ein front open parallel.
   • —Such das Gefühl, dass es dich zieht und ausstößt, genau dort, wo ein Halbkreis endet und der andere beginnt.
4. 

   Tipp 4 · Fortgeschritten

   Front open lion: Demonstration

   Kernpunkte

   • —Demonstrationsvideo ohne gesprochene Erklärung: Sieh es dir zusammen mit dem front closed lion weiter unten an und achte darauf, mit welcher Kante der Skate einsteigt und wo er wechselt.
5. 

   Tipp 5 · Fortgeschritten

   Front closed lion: von der Außen- zur Innenkante, eine Drei zeichnen

   Kernpunkte

   • —Der front closed lion ist ein Übergang von vorwärts zu fakie auf einem Fuß, bei dem du von der Außenkante auf die Innenkante des Skates wechselst.
   • —Übe getrennt die zwei Bewegungen, aus denen er besteht, einen front closed tree und einen back open tree, und halte jeweils die passende Kante ein.
   • —Wenn du sie zusammenfügst, entsteht der front closed lion und du zeichnest eine Drei: Die Mitte der Drei ist der Moment, in dem Gewichtswechsel und Kantenwechsel stattfinden.

   Häufiger Fehler

   Es ist ein weiteres Werkzeug, das du in deine flow-Linien einbauen kannst.

6. 

   Tipp 6 · Fortgeschritten

   Heel press: gleichmäßige Haltung und ein V mit dem Körper

   Kernpunkte

   • —Beim heel press im Wizard-Stil geht es darum, die Position gleichmäßig zu halten: Vermeide den dominanten Fuß vorn und den anderen hinten, was man am Anfang am häufigsten sieht.
   • —Es ist besser, die Position zu wechseln, als eine schlechte Form zu halten.
   • —Die Haltung ist ein V mit dem Körper; halte sie im Stand und gib danach Tempo dazu, und schätze ab, wie lange du durchhältst, ohne dass dir die Beine wegrutschen.
   • —Wenn dir ein Fuß hinterherschleift (zum Beispiel der linke), stell ihn beim Start etwas weiter vor, damit der andere ihn einholt; so stellst du die Kraft deines nicht dominanten Fußes ein.
7. 

   Tipp 7 · Fortgeschritten

   Fakie toe press: Gleichgewicht ohne Skates, im Stand und in Fahrt

   Kernpunkte

   • —Ohne Skates: Beine zusammen, Arme nach vorn, Brust zu den Spitzen und Hüfte nach hinten; heb die Fersen an, senk dich in eine kontrollierte Kniebeuge ab und komm wieder hoch, indem du den core aktivierst.
   • —Mit Skates, im Stand: Blick nach vorn, Beine zusammen, Körper gestreckt; heb die Fersen an und halte es jedes Mal ein bisschen länger.
   • —In Fahrt: Drück dich mit einer Zitrone nach hinten ab und hebe die Fersen an, sobald du die Füße zusammenbringst, um in den fakie toe press zu kommen.
   • —Halte, ohne dass sich die Spitzen voneinander lösen; wenn du die Stabilität verlierst, senk die Fersen ab und wiederhole.
8. 

   Tipp 8 · Experte

   S move: zwei verflochtene lions

   Kernpunkte

   • —Der S move besteht aus zwei Teilen: einem front open lion und einem back closed lion.
   • —Bereite ihn mit dem Kick auf einem Fuß vor, um Vertrauen ins Führungsbein zu gewinnen, und mit dem Carving auf einem Fuß, das in einer 180er-Drehung endet.
   • —Der Übergang ist das Herz der Bewegung: Sei dir der Verdrehung des Oberkörpers bewusst und stell dir das Führungsbein als Pendel vor, das das Knie zur Brust bringt, um den Wechsel auszulösen.
   • —Zusammenfassung: Anfangs-Kick, front open lion, Verdrehungsposition, back closed lion.
9. 

   Tipp 9 · Experte

   Combo: front closed lion 360 zu fakie toe press

   Kernpunkte

   • —Visueller Breakdown des combos: ein front closed lion 360, der in einen fakie toe press ausläuft.