Front Swivel + Fakie 360 Jump
Un front swivel directement dans un saut fakie 360 : le swivel produit de l'élan à l'entrée et tu le réutilises dans la rotation du saut — si tu continues la rotation des épaules, tout est déjà prêt pour décoller.
Septième épisode de Combo de la semaine, troisième du bloc à deux mouvements. Rappelle-toi ce qu'on cherche dans ce bloc : des combos de deux mouvements qu'on peut réunir dans la sensation d'un seul. À quoi ça nous sert pour la suite ? À pouvoir faire ces combinaisons sans y penser, et à les introduire comme un seul mouvement dans la structure d'un combo plus complexe. Aujourd'hui : un front swivel directement dans un saut fakie 360.
Associer un swivel à un 360 est très utile parce que tu produis de l'élan à l'entrée que tu peux réutiliser dans la rotation de ton saut. Le swivel, en gros, c'est tourner à 180 en entrant sur les carres correspondantes : tu arrives en patinant — dans un parallel direct, ou dans un fish si tu veux le voir plus clairement —, tu prononces tes carres, tu pousses depuis les talons et, en poussant, tu génères cette courbe courte qui est le swivel.
Et voilà la fusion : dans cette même direction où tu as déjà fait le tour, si tu continues la rotation des épaules, tout est simplement prêt pour décoller et faire le saut. Le swivel ne se termine pas pour qu'ensuite tu sautes ; le swivel est la première moitié de la rotation et le 360 la continue dans les airs.
Étapes
- Vérifie les prérequis : des parallels à l'aise dans les deux sens (le swivel naît de prononcer les carres) et le saut 360 — avec sa progression depuis le 180 — qui atterrit déjà avec contrôle.
- Exercice 1 — Le swivel isolé : tu arrives dans un parallel direct ou dans un fish, tu prononces tes carres, tu pousses depuis les talons et en poussant tu génères la courbe courte qui te laisse tourné à 180, en fakie.
- Exercice 2 — Swivel sans couper la rotation : fais le swivel et, au lieu de te stabiliser en fakie, laisse les épaules continuer à tourner dans la même direction. Pas encore de saut : sens juste que la rotation ne s'arrête pas.
- Exercice 3 — Swivel vers le fakie 360 : dans cette même direction du tour, continue la rotation des épaules et décolle. L'élan du swivel est ce qui fait tourner le saut ; tu ne fais que le continuer dans les airs.
- Relie le tout jusqu'à ce que le swivel et le 360 se sentent comme une seule rotation — la première moitié au sol, la seconde dans les airs — et que tu puisses mettre le combo dans une ligne plus longue sans y penser.
Erreurs courantes
- Te stabiliser en fakie après le swivel et sauter depuis zéro : tu as jeté l'élan que produisait le swivel. La rotation des épaules doit continuer sans pause.
- Faire le swivel sans prononcer les carres : sans carres correspondantes ni poussée depuis les talons, il n'y a pas de courbe courte, et sans courbe il n'y a pas d'élan à réutiliser.
- Chercher le 360 avec ta propre force : tu ne fais pas tourner le saut depuis l'arrêt, c'est le swivel qui le continue. Si tu forces la rotation, c'est que tu l'as coupée avant.
- Sauter avant de terminer le swivel : le swivel te laisse en fakie avec la rotation vivante ; décoller plus tôt te laisse à mi-tour et sans direction.
En une phrase
Front swivel directement dans un saut fakie 360. Le swivel — tourner à 180 en entrant sur les carres correspondantes, en poussant depuis les talons — produit de l'élan à l'entrée ; si tu continues la rotation des épaules dans la même direction, tout est prêt pour décoller : le 360 ne démarre pas, il continue.
Questions fréquemment posées
- Qu'est-ce que le swivel ?
- En gros, tourner à 180 en entrant sur les carres correspondantes : tu arrives dans un parallel direct ou dans un fish, tu prononces tes carres, tu pousses depuis les talons et en poussant tu génères cette courbe courte. Ça te laisse tourné, en fakie.
- Pourquoi associer le swivel au 360 ?
- Parce que le swivel produit de l'élan à l'entrée que tu peux réutiliser dans la rotation de ton saut. Dans la même direction du tour, si tu continues la rotation des épaules, tout est prêt pour décoller.
- À quoi servent ces combos de deux mouvements ?
- À pouvoir faire ces combinaisons sans y penser et à les introduire comme un seul mouvement dans la structure d'un combo plus complexe.
Sources
La nomenclature des familles et variantes suit la source officielle. Les exercices, progressions et concepts pédagogiques qui les accompagnent sont l'élaboration propre d'ARCO pour communiquer les idées.
