教程 · 巫师风格溜冰·中级
Front Swivel + Fakie 360 跳
一个 front swivel 直接接 fakie 360 跳:swivel 在入的时候产生 momentum,你在跳跃的旋转里重新利用它——继续肩膀的转动,一切就已经准备好起跳。
即将推出
该动作的视频正在制作中。完整的理论说明请见下方。
将于 9月28日 GMT-6 08:00 上线。
《每周组合》第七集,两个动作板块的第三集。记住我们在这个板块找的是什么:能合成一个动作感觉的两个动作的组合。这以后对我们有什么用?让我们不用想就能做出这些组合,并把它们当作一个动作放进更复杂组合的结构里。今天:一个 front swivel 直接接 fakie 360 跳。
把 swivel 和 360 连在一起非常有用,因为你在入的时候产生的 momentum 可以在跳跃的旋转里重新利用。swivel 基本上就是踩着对应的刃旋转 180:你滑行过来——直接的 parallel,或者想看得更清楚就用 fish——,压出你的刃,从脚跟发力,推的时候就生成那条短短的弧线,那就是 swivel。
融合就在这里:在你已经转过去的同一个方向上,如果继续肩膀的旋转,一切就已经准备好起跳、完成跳跃。不是 swivel 结束之后你再跳;swivel 是旋转的前半段,360 在空中把它继续下去。
步骤
- 检查前提: 两个方向的 parallels 都舒服(swivel 来自压刃),以及 360 跳——以及它从 180 来的进阶——已经能有控制地落地。
- 练习 1 — 单独的 swivel: 直接的 parallel 或 fish 滑过来,压出你的刃,从脚跟发力,推的时候生成那条短弧线,让你转过 180,处于 fakie。
- 练习 2 — 不切断旋转的 swivel: 做 swivel,但不要在 fakie 里稳住,让肩膀朝同一方向继续转。先不跳:只感受旋转没有停下。
- 练习 3 — swivel 接 fakie 360: 在同一个转动方向上,继续肩膀的旋转并起跳。是 swivel 的 momentum 在转动跳跃;你只是在空中把它继续下去。
- 把一切连起来,直到 swivel 和 360 感觉像一次旋转——前半段在地面,后半段在空中——你可以不用想就把这个组合放进更长的线里。
常见错误
- swivel 之后在 fakie 里稳住再从零起跳: 你扔掉了 swivel 产生的 momentum。肩膀的旋转必须不停顿地继续。
- 做 swivel 时不压刃: 没有对应的刃和脚跟的发力就没有短弧线,没有弧线就没有可以重新利用的 momentum。
- 用自己的力量去找 360: 跳跃不是你从静止转出来的,是 swivel 把它继续下去。如果你在硬转,说明之前把旋转切断了。
- swivel 没做完就起跳: swivel 让你带着活着的旋转处于 fakie;提前起跳会让你卡在半转、没有方向。
一句话总结
front swivel 直接接 fakie 360 跳。swivel——踩着对应的刃旋转 180,从脚跟发力——在入的时候产生 momentum;如果朝同一方向继续肩膀的旋转,一切就已经准备好起跳:360 不是开始,而是继续。
常见问题
- 什么是 swivel?
- 基本上就是踩着对应的刃旋转 180:直接的 parallel 或 fish 滑过来,压出你的刃,从脚跟发力,推的时候生成那条短弧线。它让你转过去,处于 fakie。
- 为什么把 swivel 和 360 连在一起?
- 因为 swivel 在入的时候产生的 momentum 可以在跳跃的旋转里重新利用。在同一个转动方向上,如果继续肩膀的旋转,一切就已经准备好起跳。
- 这些两个动作的组合有什么用?
- 让你不用想就能做出这些组合,并把它们当作一个动作放进更复杂组合的结构里。
资料来源
动作家族与变体的命名遵循官方来源。围绕它们的练习、进阶路径和教学概念是 ARCO 为传达这些理念而自行整理的。
