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教程 · 巫师风格溜冰

巫师风格溜冰教程

这里是学习巫师风格溜冰的完整视频路线：先按顺序学习五个基础动作，再进入引导式课程，最后探索动作与组合。

每个教程都包含清晰的讲解、分步骤说明以及其他创作者的视角。这个栏目会随时间不断扩充，成为所有在网上搜索如何学习这些动作的人的起点。

查看完整学习地图

官方基本功

基本功 — 五个动作

Wizard Skating 的五个官方动作(来自 wizardskates.com 的命名法)。按此顺序学习——每一步都依赖于前一步。

  1. 01—初学者

    Predator

    你滑行时的 ready position。8 种变化是整个风格的基础。

  2. 02—初学者

    Parallels

    基本功的第一个真正的转向:双脚都在地面上,8 种变化(open/closed × 前/后 × 左/右)。

  3. 03—中级

    Trees

    与 Parallel 相同的转向,但只用一条腿执行。对平衡的要求高得多。

  4. 04—中级

    Gazelles

    两个连续 Parallel Turn 的四种组合。wizard 的 flow 从这里开始。

  5. 05—高级

    Lions

    Gazelles 的单脚版本。基本功的巅峰。

课程

课程

有指导的学习流程。每门课程都以发现、概念、练习和影像证据记录一个具体目标。

课程 · 初学者

Wizard Skating 入门

把 5 个基本功变成有引导的过程:风格原则、带视频剪辑的统一概念、按阶段的练习计划。刚接触 Wizard Skating 的起点。

系列 · 中级

每周组合

每周一个新组合,按探索一个概念的板块推进:结构、融合、长线。ALS 的开放系列:发现和概念不断积累、相互关联。

课程 · 中级

Proyecto Águila

与 Carolina Miranda 一起,教练 Mohawk(也称作老鹰姿势)。它不是 Wizard Skating 的基础动作,但会培养对你的整体轮滑有帮助的身体能力。

超越基本功

动作与组合

建立在基本功之上的变化、附加动作和组合。

溜冰热身 — 训练前的准备动作
初学者

溜冰前热身

让身体进入状态，降低受伤风险，充分发挥每一次训练。

如何倒滑 — 完整指南：基础、切换、刹车与更多
初学者

如何倒滑

姿态、蹬地、切换与如何停下 — 直排轮中最热搜的技能之一。

轮滑跳跃教学：180 和 360 的动作与技巧
中级

如何在轮滑上跳跃

姿态、力学与进阶 — 从向前跳到完整的 360° 旋转。

Fakie Gazelle — 巫师风格溜冰完整教程
中级

Fakie Gazelle

从倒滑到正滑的流畅切换，一步一步学。

如何在轮滑上做 S Move — 巫师风格教学
中级

S Move

训练这个标志性动作的技巧、练习与细节。

Fakie Toe Press 360 Spin — 巫师风格中的一种旋转探索
高级

Fakie Toe Press 360 Spin

重心、刀刃、旋转与 carving — 在 toe press 上构建一次旋转。

拆解 Billy Arlew 的一段连招 — 我如何分析与练习一段 Wizard Skating combo
高级

Billy Arlew 的一段连招

Front Closed Lion、单脚 360、Compass 与脚尖旋转 — 我真正用来拆解和训练一段连招的过程。

提升你的轮滑跳跃:更高的高度,更有风格的旋转
中级

提升你的跳跃

把膝盖抬到胸前以获得更多高度、滞空时间,以及更流畅的 180 度和 360 度旋转。

每周系列

每周组合

每周一个新组合,每个板块的若干集探索一个训练组合的概念——这是 Arco 对待 Wizard 的方式。每一集的发现和概念都会积累在系列课程里。

即将推出
中级

Back Closed Parallel + Swivel 360

收尾两个动作板块:一个 back closed parallel 接 swivel 360,来自 Junkyu Park(Seoul Skaters)的教程,加一个解开它的额外要点——用 back snake 作为找到姿势的冲力。

即将推出
中级

Front Swivel + Fakie 360 跳

一个 front swivel 直接接 fakie 360 跳:swivel 在入的时候产生 momentum,你在跳跃的旋转里重新利用它——继续肩膀的转动,一切就已经准备好起跳。

即将推出
中级

Front Closed Lion + Back Open Lion

一个 front closed Lion 直接换脚接 back open Lion:第一个动作的 momentum 生成第二个——并解锁那个我们很多人学得最吃力的 Lion。

每周组合 #5 — Front Open Lion + Fakie Toe Press(Wizard Skating)
中级

Front Open Lion + Fakie Toe Press

系列的第二个板块开始:两个动作的组合,融合成一个动作的感觉。第一个:一个 front open Lion,它的出已经就是 fakie toe press 的入。

每周组合 #4 — 360 + Grapevine + Back Open Gazelle(Wizard Skating)
中级

360 跳 + Grapevine + Back Open Gazelle

一个新动作加入系列:来自 freestyle 的 grapevine,夹在 360 跳和 back open Gazelle 收尾之间——还有把一切串起来的概念:flow。

每周组合 #3 — 180 + Back Closed Lion + Open Tree(Wizard Skating)
中级

180 跳 + Back Closed Lion + Open Tree

把上个组合的入反过来:正向起跳 180 转到 fakie,落在外刃上,串起 back closed Lion,以 open Tree 收尾。

每周组合 #2 — 180 + Front Open Lion + Front Closed Lion(Wizard Skating)
中级

180 跳 + Front Open Lion + Front Closed Lion

两个 Lion 串在一条弧线上:跳跃入、换脚、干净的 roll out。

每周组合 #1 — Fakie Gazelle + Heel Press + 180(Wizard Skating)
中级

Fakie Gazelle + Heel Press + 180

三个动作,一条持续的弧线:入、展开、出。