每周组合
每周一个最多三个动作的组合。每一集的发现和概念不断积累、相互关联:这是探索基本功之外的持续反思。
《每周组合》是 ARCO Learning System 的开放系列:每周一个不超过三个动作的组合。与封闭课程不同,这个系列随时间生长——每一集都会增加一个视频、它的发现,以及解释它的概念。
这些组合探索风格基本功之外的领域:像 heel press 或 fakie gazelle 这样的动作,它们不属于 wizard 的官方核心,但扩展了它的词汇。系列假设五个基本功——Predator、Parallels、Trees、Gazelles 和 Lions——已经掌握;如果还没有,入门课程是起点。
随着时间推移,积累的发现和概念构成系列的反思基础:像组合结构或轨迹这样的概念在某一集出现,并在后续几集中被重复使用,让组合之间相互关联。
从哪里开始
每一集都是自成一体的:看视频,带着它的练习去滑这个组合,然后读这一集的发现——这个组合留下的具体观察。
概念是系列的横向词典:定义一次,每个新组合都会引用它们。当某一集提到轨迹或组合结构时,对应的概念页汇集了所有出现之处,并附带指向确切时刻的剪辑。
单个动作不会在这里重新教学:每个动作的细节在它的教程里。这个系列教的是如何组合它们。