发现

为什么会发生？

gazelle 因其弧线机制,结束时指向弯曲的方向。如果进入之前没有决定好轨迹,身体会试图回到直线这个'安全'位置——组合里的每个动作都在和上一个动作的方向对抗。

如何被发现？

第 1 集里,通过与平地花式的例子对比:mabrouk 或 grapevine 保持一条持续的直线;而这个组合要的是从 gazelle 到 180 的一条持续的大弧线。

影响

进入任何组合之前,先决定轨迹——所有动作都要生活在其上的持续方向。这里是:进入 gazelle,接受它的弧线,在弧线里完成 heel press。开始之前想象出完整的弧线,是保持节奏的关键。

为什么会发生？

heel press 结尾的 180 看起来像一个小跳。但 heel press 生活在脚跟上:自然的出口是让前轮落下,身体在姿势塌落的同时旋转 180,而不是向上发力。

如何被发现？

在拆解第 1 集的第三个练习时:'heel press 塌落转 180——这不是跳跃'。

影响

把收尾练成受控的下落:从 heel press 松开姿势,旋转 180,让轮子去找地面,而不是逃离地面。如果出现离地,降低速度再来。

为什么会发生？

180 和 Lion 在同一瞬间要求两件不同的事:跳跃要求缓冲,Lion 要求在刃上发力。双脚落地能把负荷分散开,把发力留出来;单脚落地则必须在发力到来之前就把平衡解决好。

如何被发现？

第 2 集的屏幕练习把两种变体拆成了两张连续的卡片——先双脚落地,再单脚落地——而讲解里明确说,可以不必单脚落地就进入 front open Lion。

影响

把 180 双脚落地练到往 front open Lion 的发力不用思考,然后再试直接单脚落地。如果 Lion 散了,问题不在 Lion:是落地还没解决。

为什么会发生？

Lion 是单脚转换:从第一个里出来的那条腿,正是要画出第二个的那条腿。如果第一个 Lion 结束时肩膀停住了,空中的那条腿就失去了旋转的参照,只能从姿势里重新建立。

如何被发现？

在第 2 集的视觉化里,描述从一个 Lion 过渡到另一个时:延续肩膀的旋转,空中的那条腿引入 front closed Lion。

影响

把展开和收尾当成一个不停下来的肩膀动作,让空中的那条腿决定第二个 Lion 什么时候进来。这也是 roll out 得以成立的原因:能活过换脚的速度,才是滚出去的速度。

为什么会发生？

入决定了方向,也决定了你到达展开时的状态。从 fakie 转向正面的 180(第 2 集)让你面向前方滑行,准备好做正向的 Lion;同一个跳从正面转到 fakie,则让你向后滑行——这打开了 back 系的动作,也改变了整个组合的能量。

如何被发现？

第 3 集就是明确地通过反转第 2 集的入建出来的:不再从 fakie 转向正面,而是从正面开始,用一个 180 跳转到 fakie。

影响

你已经会滑的每个组合都自带免费的组合:把入反过来,问问自己从新的方向上有哪些动作可用。上一集不是新一集的前提,但成对地玩它们能学到这个原理。

为什么会发生？

从 fish 出发,跳跃离开一个刃、去找相反的那个:这是一个跳向相反刃的跳,落在落地腿的外刃上。那个刃已经就是画出数字 3 的弧——back closed Lion 的入口——所以落在那里,就是落在下一个动作里面。

如何被发现？

在第 3 集的练习里:fish 接 180 是单独练的——只用 180 出——就为了在串上 back closed Lion 之前,先开始感受直接落到外刃上的落地。

影响

把落地当成一个独立的练习:fish、180、落到外刃,后面不接组合。当那个刃自己出现时,进入数字 3 的入口会把你的腿留在做 open Tree 的完美位置。

为什么会发生？

跳跃和 grapevine 在同一瞬间要求两件不同的事:落地要求缓冲,front cross 要求交叉。如果等落地结束才去想交叉,两个部分之间就出现了死时间。预备把工作分开:双腿继续缓冲,身体已经在朝 front cross 转。

如何被发现？

在第 4 集的视觉化里:带着 front cross 的念头去准备 360 的落地,而不是直接落进一个已经交叉的跳——'我继续下落、缓冲,但我的身体已经在为下一个动作做准备'。

影响

把 360 接 grapevine 当成独立练习,只找那一种感觉:一边缓冲一边预备。它是第 3 集发现的一般化版本——那里落地靠落在外刃上点燃下一个动作;这里规则变成横向的:组合里的每次落地,都要想着接下来的东西去准备。

为什么会发生？

grapevine 需要的不是那个跳,而是你到达时的状态——面向前方滑行,准备好做 front cross。360 和 fakie 180 都把你留在完全相同的地方;它们改变的是入的难度和风格,不是组合本身。

如何被发现？

第 4 集从一开始就明确给出——'如果你还没掌握 360 跳,可以换成 fakie 180 直接进 grapevine'——而练习把它确立为进阶路线:先 180 接 grapevine,再 360 接 grapevine。

影响

搭建或练习任何组合时,识别入把你留在什么状态(方向、脚、刃):任何把你留在同一状态的动作,都是可以互换的入。和第 3 集的反转入一起,这是白得组合的第二种方式。

为什么会发生？

Shaun Unwin 进入 toe press 的方法是向后 lemon,然后带着信心借那股冲力抬起脚跟。在 open Lion 的出里,双脚并拢并做出完全相同的 lemon 动作——手势已经在那里;只差抬起并撑住。如果你认不出它,就会从零重做一遍。

如何被发现？

第 5 集:'同样的感觉,在我们从 open Lion 出的时候非常相似——我的双脚并到一起,做出同一个 lemon 动作,而我在那里找的,只是那种抬起并撑住的方式'。

影响

要融合两个动作,先找共享的手势,再谈顺序:第一个动作的出做了什么,正好是第二个动作需要的。这里是 lemon;在别的组合里会是一个刃、一只脚或一次旋转。这是两个动作板块的第一个发现。

为什么会发生？

back open Lion 从外侧进、从内侧出。front closed Lion 正好把你留在一个带入外侧很自然的姿势里,它的出给后腿装上一股冲力,换脚时这股冲力就变成了 Lion。干活的是继承来的 momentum,不是自己的力量。

如何被发现？

第 6 集:'先进 front closed Lion 给你一个姿势和一股 momentum,让你能把腿的外侧带进去……借着后腿带着的冲力,几乎是通过前一个动作的 momentum 生成了 Lion'。

影响

当一个动作单独练时不肯出来,去找自然地在它之前的那个动作:组合可以是解锁一个动作的路径,而不只是掌握之后的目标。如果你在硬做第二个动作,说明 momentum 丢在了接缝上——检查你有没有切断第一个。

为什么会发生？

swivel 是踩着对应的刃、从脚跟发力旋转 180——一条短弧线,让肩膀已经朝一个方向转动。那股旋转正是跳跃需要的。如果你让它活着、只是继续它,起跳就发生在半转之中;如果你停下来'准备'跳,就扔掉了刚刚产生的 momentum。

如何被发现？

第 7 集:'把 swivel 和 360 连在一起我觉得非常有用,因为你在入的时候产生的 momentum 可以在跳跃的旋转里重新利用……在我已经转过去的同一个方向上,如果我继续肩膀的旋转,一切就已经准备好起跳'。

影响

当一个动作以旋转结束,下一个动作可以继承那股旋转:把组合想成一次被分成两半的旋转——前半段在地面,后半段在空中。这是 flow 用在转动上:swivel 和跳跃之间的接缝趋近于零。