Front Swivel + Fakie-360-Sprung
Ein Front Swivel direkt in einen Fakie-360-Sprung: der Swivel erzeugt Momentum beim Einstieg und du verwendest es in der Rotation des Sprungs wieder — führst du die Drehung der Schultern fort, ist alles bereit zum Abheben.
Demnächst
Das Video zu dieser Bewegung ist in Produktion. Die vollständige Theorie findest du unten.
Verfügbar am 28. September um 08:00 GMT-6.
Siebte Episode von Combos der Woche, die dritte des Zwei-Bewegungen-Blocks. Erinnere dich, was wir in diesem Block suchen: Combos aus zwei Bewegungen, die wir zum Gefühl einer einzigen verbinden können. Wozu nützt uns das später? Um diese Kombinationen zu machen, ohne an sie zu denken, und sie als eine einzige Bewegung in die Struktur eines komplexeren Combos einzuführen. Heute: ein Front Swivel direkt in einen Fakie-360-Sprung.
Einen Swivel mit einer 360 zu verbinden ist sehr nützlich, weil du beim Einstieg Momentum erzeugst, das du in der Rotation deines Sprungs wiederverwenden kannst. Der Swivel ist im Grunde eine 180-Rotation mit Einstieg auf den entsprechenden Kanten: du kommst skatend — in einem direkten Parallel oder in einem Fish, wenn du es klarer sehen willst —, betonst deine Kanten, drückst aus den Fersen und erzeugst beim Drücken diese kurze Kurve, die der Swivel ist.
Und hier ist die Verschmelzung: in derselben Richtung, in der du die Drehung schon gemacht hast, ist, wenn du die Rotation der Schultern fortführst, einfach alles bereit, um abzuheben und den Sprung zu machen. Der Swivel endet nicht, und dann springst du; der Swivel ist die erste Hälfte der Rotation, und die 360 führt sie in der Luft fort.
Schritte
- Prüfe die Voraussetzungen: Parallels in beide Richtungen bequem (der Swivel entsteht aus dem Betonen der Kanten) und der 360-Sprung — mit seiner Progression aus der 180 — schon mit Kontrolle gelandet.
- Übung 1 — Der isolierte Swivel: du kommst in einem direkten Parallel oder in einem Fish, betonst deine Kanten, drückst aus den Fersen und erzeugst beim Drücken die kurze Kurve, die dich um 180 gedreht in Fakie zurücklässt.
- Übung 2 — Swivel ohne die Rotation abzuschneiden: mach den Swivel und lass, statt dich in Fakie zu stabilisieren, die Schultern in derselben Richtung weiterdrehen. Noch ohne Sprung: nur fühlen, dass die Rotation nicht stoppt.
- Übung 3 — Swivel in die Fakie-360: in derselben Drehrichtung die Rotation der Schultern fortführen und abheben. Das Momentum des Swivels dreht den Sprung; du führst es nur in der Luft fort.
- Verbinde alles, bis Swivel und 360 sich wie eine einzige Rotation anfühlen — die erste Hälfte am Boden, die zweite in der Luft — und du den Combo in eine längere Linie stecken kannst, ohne an ihn zu denken.
Häufige Fehler
- Sich nach dem Swivel in Fakie stabilisieren und von null springen: du hast das Momentum weggeworfen, das der Swivel erzeugt hat. Die Rotation der Schultern muss ohne Pause weitergehen.
- Den Swivel machen, ohne die Kanten zu betonen: ohne entsprechende Kanten und Druck aus den Fersen gibt es keine kurze Kurve, und ohne Kurve kein Momentum zum Wiederverwenden.
- Die 360 mit eigener Kraft suchen: du drehst den Sprung nicht aus dem Stand, der Swivel führt ihn fort. Wenn du die Rotation forcierst, hast du sie vorher abgeschnitten.
- Springen, bevor der Swivel vollständig ist: der Swivel lässt dich in Fakie mit lebendiger Rotation zurück; früher abzuheben lässt dich mitten in der Drehung und ohne Richtung.
In einem Satz
Front Swivel direkt in einen Fakie-360-Sprung. Der Swivel — eine 180-Rotation mit Einstieg auf den entsprechenden Kanten, aus den Fersen gedrückt — erzeugt Momentum beim Einstieg; führst du die Rotation der Schultern in derselben Richtung fort, ist alles bereit zum Abheben: die 360 startet nicht, sie setzt fort.
Häufige Fragen
- Was ist der Swivel?
- Im Grunde eine 180-Rotation mit Einstieg auf den entsprechenden Kanten: du kommst in einem direkten Parallel oder in einem Fish, betonst deine Kanten, drückst aus den Fersen und erzeugst beim Drücken diese kurze Kurve. Sie lässt dich gedreht zurück, in Fakie.
- Warum den Swivel mit der 360 verbinden?
- Weil der Swivel beim Einstieg Momentum erzeugt, das du in der Rotation deines Sprungs wiederverwenden kannst. In derselben Drehrichtung ist, wenn du die Rotation der Schultern fortführst, alles bereit zum Abheben.
- Wozu dienen diese Combos aus zwei Bewegungen?
- Um diese Kombinationen zu machen, ohne an sie zu denken, und sie als eine einzige Bewegung in die Struktur eines komplexeren Combos einzuführen.
Quellen
Die Nomenklatur der Familien und Varianten folgt der offiziellen Quelle. Die begleitenden Übungen, Progressionen und didaktischen Konzepte sind eigene Ausarbeitungen von ARCO, um die Ideen zu vermitteln.
