Front Open Tree + Back Closed Parallel + Swivel + Heel Press 180
Dritter Combo des Blocks über lange Linien: Du steigst mit einem Kick in einen Front Open Tree ein, kollabierst ihn in die Position des Back Closed Parallel, setzt den Swivel und gehst direkt in den Heel Press 180 hinaus. Ein Combo, der zum Fließen einlädt: den Moment des Kollapses und den Rhythmus bestimmst du.
Elfte Episode von Combos der Woche, die dritte des dritten Blocks. Jeder Block nimmt sich ein Konzept vor, und in diesem bauen wir etwas komplexere Linien, nur mit den Grundlagen des Wizard-Stils und den Elementen der vorherigen Blöcke. Die Elemente dieses Combos: ein Open Tree mit Kick-Einstieg, ein Back Closed Parallel, ein Swivel, ein Heel Press und eine 180 als Ausgang aus dem Heel Press. Jedes davon wird nicht im Detail erklärt — dafür hast du ihre Tutorials und die vorherigen Combos —, aber es gibt ein paar Tipps und Ideen für diese Linie.
Für den Kick zum Einstieg gibt es zwei Optionen: mit einem Schwung einsteigen, oder die hier vorgeschlagene: das Knie über die Hüfte heben und in dieser Bewegung aus dem Quadrizeps strecken und drücken, um den Kick zu machen. Wenn du die Hüfte zurückziehst und öffnest, hast du mehr Kontrolle, als wenn du sie aus dem Schwung heraus zu öffnen versuchst. Das ist persönlicher Geschmack und gehört zur Ästhetik, die du in deinen Bewegungen suchst. Sobald du die Öffnung gemacht hast und im Open Tree bist, gehst du bis zu dem Punkt, an dem er zu einem Lion würde, und dort kollabierst du in die Position des Back Closed Parallel: du rotierst einfach und lässt den Körper in diese Position kommen. Beim Kollaps behältst du den Parallel Closed, setzt den Swivel, um abzudrücken, gehst in den Heel Press und aus dem Heel Press direkt in die 180.
Dieser Combo lädt zum Fließen ein: wenn du den Open Tree hältst, bekommst du ein Gleitgefühl, und es gibt keine Eile, ihn zu beenden. Du kannst ihn verlängern, je nach Weite des Bogens, den du auf den Boden zeichnest, und ihn kollabieren, wann du willst: der Vorschlag ist der Moment, in dem er zu einem Lion würde, aber es kann früher sein, oder du versuchst sogar, den ganzen Kreis zu schließen und erst dann zu kollabieren. Nach dem Kollaps gibt es einen Rhythmuswechsel, den ebenfalls du bestimmst: im Gleiten bleiben oder an dieser Stelle beschleunigen, um den Swivel direkt in den Heel Press zu machen und ihn zur 180 zu kollabieren. Es gibt keine Regeln: es ist eine Orientierung, ein Vorschlag, damit du spielst und aus dem Spiel neue Bewegungen und neue Wege entdeckst, dich diesem Skating-Stil zu nähern.
Schritte
- Prüfe die Voraussetzungen: den Open Tree (trees), den Back Closed Parallel und den Swivel (parallels und Combo #8, Back Closed Parallel + Swivel 360) sowie den Heel Press mit seiner 180 als Ausgang (Combo #1, wo die 180 ein Kollaps ist, kein Sprung). Die Episode lehrt keines davon: sie gibt Tipps zum Einstiegs-Kick und zum Kollaps und zeigt die Linie.
- Der Einstiegs-Kick: heb das Knie über die Hüfte und streck von dort aus dem Quadrizeps und drück. Wenn du die Hüfte zurückziehst und öffnest, kontrollierst du die Öffnung besser, als wenn du sie aus einem Schwung suchst. Wenn du den Schwung bevorzugst, geht das auch: es ist eine Frage der Ästhetik, die du suchst.
- Front Open Tree: mit der Öffnung des Kicks steigst du in den Open Tree ein und hältst ihn, während er seinen Bogen auf den Boden zeichnet. Keine Eile: dieses Gleiten ist Teil des Combos, und du entscheidest, wie lange du es ausdehnst.
- Der Kollaps: an dem Punkt, an dem der Open Tree zu einem Lion würde (oder früher, oder nach dem Schließen des ganzen Kreises), rotiere und lass den Körper in die Position des Back Closed Parallel fallen. Erzwing es nicht: der Körper kommt von selbst in die Position.
- Vom Back Closed Parallel zum Swivel: behalte beim Kollaps den Parallel Closed und setze den Swivel, um abzudrücken; der Swivel bringt dich perfekt in den Heel Press.
- Heel Press 180 als Ausgang: vom Swivel direkt in den Heel Press und vom Heel Press kollabierst du in die 180. Hier bestimmst du den Rhythmus: im Gleiten bleiben oder beim Swivel → Heel Press 180 beschleunigen. Übe beide Versionen und bleib bei der, die dein Körper verlangt.
Häufige Fehler
- Den Kick aus dem Schwung ohne Kontrolle öffnen: wenn die Hüfte nicht zurückgezogen wird und öffnet, gerät die Öffnung in den Open Tree schlaff. Die Version mit dem Knie über der Hüfte und der Streckung aus dem Quadrizeps gibt dir mehr Kontrolle.
- Den Open Tree hetzen: der Combo lädt zum Fließen ein; wenn du kollabierst, sobald du drin bist, verlierst du das Gleiten, das der Linie ihren Sinn gibt.
- Den Punkt des Kollapses verpassen, ohne dich zu entscheiden: wenn der Open Tree ungewollt zu einem Lion wird, kollabierst du nicht mehr in den Back Closed Parallel. Entscheide vorher, wo du kollabierst: am Punkt des Lions, früher, oder nach dem Schließen des ganzen Kreises.
- Die Position des Back Closed Parallel erzwingen: der Kollaps heißt rotieren und den Körper in die Position kommen lassen; wenn du sie mit Gewalt baust, kommt der Swivel ohne Schub.
- Die 180 des Heel Press springen: der Ausgang ist ein Kollaps vom Heel Press in die 180, wie in Combo #1, kein Sprung.
- Die Linie als einzige Version nehmen: der Moment des Kollapses und der Rhythmus des Ausgangs gehören dir; es gibt keine Regeln, es ist ein Vorschlag, damit du spielst.
In einem Satz
Dritter Combo von Block 3: Kick (Knie über der Hüfte, Streckung aus dem Quadrizeps) → Front Open Tree, gehalten, während er seinen Bogen zeichnet → Kollaps in den Back Closed Parallel an dem Punkt, an dem er zum Lion würde → Swivel → Heel Press → Kollaps in die 180. Er lädt zum Fließen ein: du entscheidest, wie lange du den Open Tree ausdehnst, wann du kollabierst und ob der Ausgang gleitend oder beschleunigt kommt.
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Weitere Wege, zu unterstützenHäufige Fragen
- Wie macht man den Einstiegs-Kick in den Open Tree?
- Es gibt zwei Optionen: mit einem Schwung, oder indem du das Knie über die Hüfte hebst und von dort aus dem Quadrizeps streckst, um den Kick abzudrücken. Die zweite gibt mehr Kontrolle beim Zurückziehen und Öffnen der Hüfte. Das ist persönlicher Geschmack: es hängt von der Ästhetik ab, die du in deinen Bewegungen suchst.
- Zu welchem Zeitpunkt kollabiere ich den Open Tree?
- Wann du willst. Der Vorschlag ist der Punkt, an dem der Open Tree zu einem Lion würde: statt den Lion zu machen, kollabierst du in die Position des Back Closed Parallel. Es kann früher sein, oder du versuchst, den ganzen Kreis zu schließen und erst dann zu kollabieren.
- Was bedeutet es, in den Back Closed Parallel zu kollabieren?
- Rotieren und den Körper in die Position des Back Closed Parallel kommen lassen, ohne sie mit Gewalt zu bauen. Beim Kollaps behältst du den Parallel Closed und setzt von dort den Swivel, um abzudrücken.
- Kommt der Ausgang langsam oder schnell?
- Das bestimmst du. Nach dem Kollaps gibt es einen Rhythmuswechsel: du kannst im Gleiten bleiben oder an dieser Stelle beschleunigen, um den Swivel direkt in den Heel Press zu machen und ihn zur 180 zu kollabieren. Keine Version ist die richtige: spiel mit dem, was dein Körper verlangt.
Quellen
Die Nomenklatur der Familien und Varianten folgt der offiziellen Quelle. Die begleitenden Übungen, Progressionen und didaktischen Konzepte sind eigene Ausarbeitungen von ARCO, um die Ideen zu vermitteln.
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