180-Sprung + Back Closed Lion + Open Tree
Der Einstieg des letzten Combos, umgekehrt: eine 180 von vorwärts nach Fakie, die auf der Außenkante landet und einen Back Closed Lion mit Open-Tree-Ausgang verkettet.
Dritte Episode von Combos der Woche: wir kehren den Einstieg der letzten Episode um. Statt von Fakie nach vorne einzusteigen, starten wir vorwärts mit einem 180-Sprung nach Fakie, der direkt in einen Back Closed Lion landet, mit Ausgang im Open Tree. Der vorherige Combo ist keine Voraussetzung — aber er macht viel Spaß.
Die Neuheit ist die Trajektorie: in allen bisherigen Combos hielten wir eine Kurvenlinie und fügten die Bewegungen entlang ihr ein; hier wird eine Slalom-Trajektorie eingeführt — nicht die Hütchen-Disziplin, die Zickzack-Bewegung. Auf diesem Zickzack leben die zwei Übungen der Episode: der Fish, sehr weit und auf zwei Beinen, als würdest du von Wand zu Wand gehen; und der Snake, dasselbe Hin und Her auf einem Fuß.
Der Fish ist keine Dekoration: er erzeugt Schwung, lehrt dich, im Kontakt mit dem Boden zu bleiben, während die Geschwindigkeit steigt, und platziert dich direkt vor dem Sprung — deshalb taugt er für mehrere Einstiege mehrerer Combos. Aus dem Fish springt die 180 auf die Gegenkante und sucht die Landung direkt auf der Außenkante des landenden Beins: das gibt die Kontinuität in den Back Closed Lion.
Eine Warnung: du skatest rückwärts und der Schwung, der für den Back Closed Lion erzeugt wird, ist sehr stark — er kann dich werfen, wenn du nicht vorbereitet bist. Wenn du diese Übung nie probiert hast, mach sie mit deiner kompletten Schutzausrüstung. Die Erkenntnisse und Konzepte der Episode sammeln sich im Kurs Combos der Woche.
Schritte
- Prüfe die Voraussetzungen: 180-Sprung, Back Closed Lion und Open Tree einzeln bequem. Das Detail jedes einzelnen lebt in seinem Tutorial; hier kombinieren wir sie auf einer neuen Trajektorie.
- Übung 1 — Fish: der Zickzack auf zwei Beinen, sehr weit, bei jedem Schwung auf die entsprechenden Kanten wechselnd. Stell dir zwei parallele Linien als Grenzen in deinem Raum vor — im Video nutze ich die Linien im Beton des Platzes — und behandle jede als eine Wand: das Hin und Her geht von Wand zu Wand.
- Übung 2 — One Foot Snake: derselbe Zickzack auf einem Fuß. Such eine weite Bewegung und schließe sie im Open Tree direkt in die Fakie-Position: die Rotation des Führungsbeins in der Luft zeichnet den Bogen des Open Tree und lässt dich in der Roll-out-Position.
- Übung 3 — Fish zur 180: aus dem Kantenwechsel des Fish spring auf die Gegenkante und lande direkt auf der Außenkante des landenden Beins. Übe es mit einem Ausgang nur in 180, nur um diese Landung zu spüren.
- Verbinde den Einstieg: Fish und 180 von vorwärts nach Fakie, direkt auf die Außenkante. Hier nimmst du durch das Momentum schon ordentlich Schwung auf — wenn du es nie probiert hast, mach es mit deiner kompletten Schutzausrüstung.
- Von der Außenkante geht der Einstieg direkt in das Zeichnen der 3 des Back Closed Lion: das Bein, mit dem du landest, bleibt in der perfekten Position für das, was folgt.
- Schließe ab: mit dem Knie oben erzeuge die Hüftöffnung, folge der Rotation mit den Schultern und — dasselbe Gefühl wie beim Snake — schließe den Open Tree direkt nach Fakie und beende den Combo.
Häufige Fehler
- Den Fish eng machen: die Übung verlangt Weite — zwei Linien als Grenzen, von Wand zu Wand. Ohne Weite gibt es keinen echten Kantenwechsel und keinen Schwung.
- Die 180 flach oder auf der Innenkante landen: die Kontinuität in den Back Closed Lion entsteht aus der Landung direkt auf der Außenkante; landest du flach, muss der Einstieg von null wieder aufgebaut werden.
- Den Rückwärts-Schwung unterschätzen: die Energie, die der Back Closed Lion verlangt, kann dich werfen, wenn du nicht vorbereitet bist. Schutzausrüstung an und progressive Geschwindigkeit.
- Die Rotation für den Open Tree neu starten: sie ist die Fortsetzung der Schultern — Knie oben, Hüftöffnung — mit demselben Gefühl wie beim Snake, der nach Fakie schließt.
In einem Satz
Aus dem Slalom-Fish eine 180 von vorwärts nach Fakie, die direkt auf der Außenkante landet, das Zeichnen der 3 des Back Closed Lion verkettet und den Open Tree nach Fakie schließt. Der Zickzack — Fish auf zwei Beinen, Snake auf einem Fuß — gibt Schwung und Platzierung; die Außenkante gibt die Kontinuität.
Häufige Fragen
- Brauche ich den Combo der letzten Woche?
- Er ist keine Voraussetzung — diese Episode kehrt seinen Einstieg um und sie als Paar zu spielen lehrt das Spiel, aber der Combo baut sich aus dem 180-Sprung, dem Back Closed Lion und dem Open Tree auf, jeder mit seinem eigenen Tutorial.
- Was ist die Slalom-Trajektorie?
- Die Zickzack-Bewegung — nicht die Hütchen-Disziplin. Auf diesem Hin und Her leben der Fish (auf zwei Beinen) und der Snake (auf einem Fuß), und daraus kommen der Schwung und die Platzierung des Sprungs.
- Warum ist die Außenkante so wichtig?
- Weil die Landung direkt auf der Außenkante die Kontinuität erlaubt: von dort kommt der Einstieg in das Zeichnen der 3 des Back Closed Lion von selbst, und das Bein bleibt in der perfekten Position für den Open Tree.
Quellen
Die Nomenklatur der Familien und Varianten folgt der offiziellen Quelle. Die begleitenden Übungen, Progressionen und didaktischen Konzepte sind eigene Ausarbeitungen von ARCO, um die Ideen zu vermitteln.
