Back Open Gazelle + Lions + Fakie Toe Press + 180
Eröffnet den dritten Block der Serie: längere und komplexere Linien, zusammengesetzt aus Bewegungen, die du bereits verinnerlicht hast. Back open gazelle → front closed lion → back open lion → open tree → 180 → fakie toe press → pop 180.
Neunte Episode von Combos der Woche und Auftakt des dritten Blocks. Falls du neu hier bist, so funktioniert die Dynamik: jeder Block besteht aus vier Combos und einem Konzept, und dieses Konzept spiegelt sich auf natürliche Weise in jedem Combo des Blocks wider. Im ersten haben wir gesehen, wie man einen Combo baut, indem man ihn in drei Teile aufteilt — einen klaren Einstieg, eine klare Entwicklung und einen klaren Ausgang — mit zwei oder drei Bewegungen der Einfachheit halber. Im zweiten, Combos aus nur zwei Bewegungen, auf der Suche nach Verbindungen, die sich natürlich anfühlten, bis man sie als eine einzige verinnerlicht.
Jetzt, mit diesen Bewegungen, die du bereits verinnerlicht hast — die sich wie eine einzige anfühlen — und dem Konzept von Einstieg, Entwicklung und Ausgang, bauen wir längere und komplexere Linien und erkunden die Kreativität. Nichts davon ist fest: es ist ein Leitfaden, eine Methodik, damit du sie auf deine eigenen Bewegungen und dein eigenes Skaten anwendest und sie so erweiterst und viel mehr Spaß hast. Heute: Einstieg in eine Back Open Gazelle, Ausgang in einen Front Closed Lion, Beinwechsel in einen Back Open Lion, Open Tree zu einer 180, Fakie Toe Press und, direkt vom Toe Press, Ausgang in einen Pop 180.
All diese Elemente hast du bereits einzeln gesehen, im Kurs der Wizard-Stilgrundlagen oder in den vorherigen Blöcken, deshalb hält die Episode nicht an, um jede Bewegung zu erklären: jede hat ihr Tutorial in den Voraussetzungen. Was wirklich zählt, ist, wie dich jeder Ausgang für das Folgende positioniert: die Back Open Gazelle lässt dich in Position, um zu drücken und in den Front Closed Lion einzusteigen; der Front Closed Lion verbindet sich perfekt mit dem Back Open Lion — wir haben es schon in Combo #6 gesehen —; der Back Open Lion geht durch einen Open Tree zu einer 180, die dich bereit lässt, mit einem Fakie Toe Press zu schließen; und vom Fakie Toe Press schließt ein Pop 180 die Linie. Wenn du ein solides Fundament mit dem Wissen über deine eigenen Bewegungen aufbaust, wird das Zusammensetzen solcher Linien sehr einfach.
Schritte
- Prüfe die Voraussetzungen: Gazelles, Lions, Trees und den 180-Sprung einzeln bequem, sowie zwei Combos, die bereits als eine einzige Bewegung verinnerlicht sind: #6 (Front Closed Lion + Back Open Lion), der komplett als Entwicklung eingeht, und #5 (Front Open Lion + Fakie Toe Press), der genau das Ende dieser Linie ist — vom Toe Press zum Pop 180. Die Episode lehrt keines der Elemente: sie lehrt, sie zu einer langen Linie zusammenzusetzen.
- Übung 1 — Der Einstieg: Back Open Gazelle mit einem Ausgang, der dich zum Drücken positioniert lässt. Spüre, wo das Gewicht beim Ausgang aus der Gazelle liegt: diese Position ist der Einstiegsdruck für den Front Closed Lion.
- Übung 2 — Das fusionierte Paar: Front Closed Lion zu Back Open Lion, wie in Combo #6. Es muss sich wie ein einziges Stück anfühlen, nicht wie zwei aneinandergeklebte Lions; wenn du noch zwei zählst, geh zu diesem Combo zurück, bevor du weitermachst.
- Übung 3 — Open Tree zur 180: vom Back Open Lion aus, geh durch einen Open Tree zu einer 180 und lande bereit, mit Fakie Toe Press zu schließen. Übe es allein — Back Open Lion, Open Tree, 180 —, bis die Landung dich schon in der Toe-Press-Position lässt: Spitzen zusammen, Oberschenkel komprimiert.
- Übung 4 — Der Ausgang: vom Fakie Toe Press aus ein Pop 180, um die Linie zu schließen. Steig direkt aus dem Toe Press ein, ohne die Fersen abzusenken, um dich neu zu ordnen.
- Setze sie abschnittsweise über der Struktur zusammen: Einstieg (Back Open Gazelle), Entwicklung (Front Closed Lion → Back Open Lion → Open Tree → 180 → Fakie Toe Press) und Ausgang (Pop 180). Zuerst jeden Abschnitt, dann die ganze Linie, und achte darauf, dass dich jeder Ausgang für den nächsten Einstieg positioniert lässt.
Häufige Fehler
- Die Linie Bewegung für Bewegung denken: wenn der Front Closed Lion und der Back Open Lion noch zwei sind, verhakt sich die Naht genau dort. Lange Linien werden mit bereits verinnerlichten Teilen zusammengesetzt.
- Aus der Gazelle aussteigen, ohne positioniert zu sein: wenn du dich nach der Back Open Gazelle neu ordnen musst, bevor du drückst, kommt der Einstieg in den Front Closed Lion ohne Schwung an.
- Die 180 landen, ohne den Toe Press vorzubereiten: die 180, die aus dem Open Tree kommt, lässt dich in Position, um mit Fakie Toe Press zu schließen; wenn du offen oder in der Schere landest, verlierst du den Abschluss.
- Dich zwischen Toe Press und Pop 180 neu ordnen: der Ausgang ist direkt — vom Toe Press zum Pop 180 — ohne vorher die Fersen abzusenken, um dich zu ordnen.
- Die Grundlagen überspringen: die Episode lehrt keine Bewegung erneut. Wenn eine nicht solide ist, verrät die Linie es genau an dieser Naht — geh zu ihrem Tutorial zurück.
In einem Satz
Eröffnet Block 3: lange Linien, zusammengesetzt aus bereits verinnerlichten Bewegungen. Back Open Gazelle → Front Closed Lion → Back Open Lion → Open Tree → 180 → Fakie Toe Press → Pop 180. Nichts wird erneut gelehrt: jedes Element hat sein Tutorial; was geübt wird, ist, dass dich jeder Ausgang für den nächsten Einstieg positioniert lässt — abschnittsweise und dann die ganze Linie.
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Weitere Wege, zu unterstützenHäufige Fragen
- Was ändert sich im dritten Block?
- Es sind keine Combos mehr aus zwei oder drei Bewegungen. Mit der Einstieg/Entwicklung/Ausgang-Struktur aus Block 1 und den fusionierten Paaren aus Block 2 baut Block 3 längere und komplexere Linien: der Einstieg kann eine fusionierte Bewegung sein, die Entwicklung ebenso, und der Ausgang eine Bewegung oder nur der Roll-out. Es ist ein Leitfaden, keine Regel: wende ihn auf deine eigenen Bewegungen an.
- Warum erklärt das Video nicht jede Bewegung?
- Weil alle schon einzeln gezeigt wurden, im Kurs der Wizard-Stilgrundlagen oder in den vorherigen Blöcken, und jede ist in den Voraussetzungen verlinkt. Wenn du ein solides Fundament mit dem Wissen über deine eigenen Bewegungen aufbaust, wird das Zusammensetzen solcher Linien sehr einfach.
- Ist die letzte 180 ein Sprung?
- Ja: vom Fakie Toe Press aus machst du einen Pop 180 — einen kurzen Sprung aus der Toe-Press-Position — um die Linie zu schließen. Das ist anders als die 180 aus Combo #1, die ein Kollaps mit den Rollen auf der Suche nach dem Boden war.
Quellen
Die Nomenklatur der Familien und Varianten folgt der offiziellen Quelle. Die begleitenden Übungen, Progressionen und didaktischen Konzepte sind eigene Ausarbeitungen von ARCO, um die Ideen zu vermitteln.
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