Back Open Gazelle + Lions + Fakie Toe Press + 180
シリーズの第三ブロックを開く回です。すでに体に馴染ませた動きを組み合わせて、より長く複雑なラインを作ります。Back Open Gazelle → Front Closed Lion → Back Open Lion → Open Tree → 180 → Fakie Toe Press → Pop 180。
Combos of the Week 第9回、第三ブロックの始まりです。ここが初めての方のために仕組みを説明すると、各ブロックは四つのコンボと一つのコンセプトで構成されていて、そのコンセプトはブロック内の各コンボに自然に反映されます。最初のブロックでは、コンボを三つの部分——明確な entry、development、exit——に分けて組み立てる方法を見ました。シンプルさのために、一つのコンボにつき二つか三つの動きを使いました。二番目のブロックでは、二つの動きだけのコンボで、自然に感じられるつながりを探し、それらを一つのものとして体に馴染ませました。
今回は、すでに体に馴染ませたそれらの動き——一つのものとして感じられる動き——と、entry、development、exitのコンセプトを使って、より長く複雑なラインを組み立て、創造性を探っていきます。これは固定されたものではありません。あくまでガイドであり、方法論です。自分自身の動きや自分のスケートに当てはめて、広げて、もっと楽しんでください。今日のライン:Back Open Gazelleから入り、Front Closed Lionへ抜け、足を入れ替えてBack Open Lion、Open Treeを経て180、Fakie Toe Press、そしてそのtoe pressから直接Pop 180へ抜けます。
これらの要素はすべて、Wizardスタイル基礎コースやこれまでのブロックですでに個別に見てきたものなので、この回では一つひとつの動きの説明はしません——それぞれのチュートリアルは前提条件にあります。大事なのは、それぞれの抜けが次にどうつながるかということです。Back Open Gazelleの抜けは、押してFront Closed Lionに入るための体勢を作ります。Front Closed Lionはback Open Lionと完璧に組み合わさります——これはコンボ#6ですでに見ました。Back Open LionはOpen Treeを経て180につながり、そこでFakie Toe Pressに入る準備が整います。そしてFakie Toe PressからPop 180でラインを締めくくります。自分自身の動きの理解でしっかりとした土台を築いていけば、こうしたラインを組み立てるのはとても簡単になります。
ステップ
- 前提条件を確認しましょう——Gazelle、Lion、Tree、180のジャンプがそれぞれ単独で無理なくでき、さらに一つの動きとしてすでに体に馴染んだ二つのコンボ、コンボ#6(Front Closed Lion + Back Open Lion、developmentとしてそのまま丸ごと入ります)とコンボ#5(Front Open Lion + Fakie Toe Press、このラインのまさに終わり——toe pressからPop 180へ——にあたります)。この回ではどの要素も教えません。教えるのは、それらを長いラインに組み立てる方法です。
- エクササイズ1——entry: Back Open Gazelleを、押せる体勢で抜けられるように行います。Gazelleから抜けるときに体重がどこにあるかを感じてください——その体勢がFront Closed Lionへの入りの押しになります。
- エクササイズ2——融合したペア: コンボ#6のように、Front Closed LionからBack Open Lionへ。二つのLionをくっつけたのではなく、一つのパーツとして感じられなければなりません。まだ二つと数えてしまうなら、先に進む前にそのコンボに戻りましょう。
- エクササイズ3——Open Treeから180へ: Back Open LionからOpen Treeを経て180をし、Fakie Toe Pressで締められる体勢で着地します。Back Open Lion、Open Tree、180だけを単独で練習し、着地がそのままtoe pressの体勢——つま先を揃え、太ももを締めた状態——になるまで繰り返しましょう。
- エクササイズ4——exit: Fakie Toe PressからPop 180をしてラインを締めくくります。toe pressから直接入り、かかとを下ろして体勢を整え直すことはしません。
- 構造に沿って区間ごとに組み立てましょう: entry(Back Open Gazelle)、development(Front Closed Lion → Back Open Lion → Open Tree → 180 → Fakie Toe Press)、exit(Pop 180)。まず各区間を、それからライン全体を、それぞれの抜けが次の入りにつながるように注意しながら練習します。
よくあるミス
- ラインを一つひとつの動きとして考えてしまうこと: Front Closed LionとBack Open Lionがまだ二つのままなら、そこの継ぎ目でつまずきます。長いラインは、すでに体に馴染んだパーツで組み立てるものです。
- 体勢が整わないままGazelleから抜けてしまうこと: Back Open Gazelleを終えたあとに押す前に体勢を整え直さなければならないなら、Front Closed Lionへの入りは勢いのないものになります。
- toe pressにつながらない形で180に着地してしまうこと: Open Treeから出る180は、Fakie Toe Pressで締める体勢を作ってくれます。開いた状態やシザースで着地すると、その締めを失います。
- toe pressとPop 180の間で体勢を整え直してしまうこと: exitは直接的です——toe pressからPop 180へ——かかとを下ろして先に体勢を整えることはしません。
- 基礎を飛ばしてしまうこと: この回ではどの動きも教え直しません。どれか一つでも不安定なら、ラインはその継ぎ目でそれを露わにします——そのチュートリアルに戻りましょう。
一文で
ブロック3の始まりです:すでに体に馴染んだ動きで組み立てる長いライン。Back Open Gazelle → Front Closed Lion → Back Open Lion → Open Tree → 180 → Fakie Toe Press → Pop 180。何も教え直しません——それぞれの要素には専用のチュートリアルがあります。練習するのは、それぞれの抜けが次の入りにつながるようにすること——まず区間ごとに、それからライン全体で。
よくある質問
- 第三ブロックでは何が変わりますか。
- もはや二つや三つの動きのコンボではありません。ブロック1のentry/development/exitの構造と、ブロック2の融合したペアを使って、ブロック3ではより長く複雑なラインを組み立てます。entryは融合した動きであってもよく、developmentも同様で、exitは一つの動き、あるいはroll outだけのこともあります。これはガイドであってルールではありません——自分自身の動きに当てはめてください。
- なぜ動画では一つひとつの動きを説明しないのですか。
- すべての動きはすでに、Wizardスタイル基礎コースやこれまでのブロックで個別に見てきたもので、それぞれ前提条件にリンクされているからです。自分自身の動きの理解でしっかりとした土台を築いていけば、こうしたラインを組み立てるのはとても簡単になります。
- 最後の180はジャンプですか。
- はい。Fakie Toe PressからPop 180——toe pressの体勢からの短いジャンプ——をしてラインを締めくくります。これはコンボ#1の180とは違います。あちらはウィールが床を探すように崩れ落ちる動きでした。
ソース
ファミリーと変種の命名法は公式ソースに従っています。それに伴うドリル、プログレッション、教育的な概念は ARCO 自身が独自に制作し、アイデアを伝えるために作られています。
プロテクターを着用し、自分のペースで練習しましょう。スケートには転倒のリスクがあります。 利用規約を読む。
