Back Open Gazelle + Lions + Fakie Toe Press + 180
Il ouvre le troisième bloc de la série : des lignes plus longues et plus complexes, assemblées avec des mouvements que tu as déjà intériorisés. Back open gazelle → front closed lion → back open lion → open tree → 180 → fakie toe press → pop 180.
Neuvième épisode des Combos de la semaine et début du troisième bloc. Si tu es nouveau ici, voici comment ça fonctionne : chaque bloc comprend quatre combos et un concept, et ce concept se reflète naturellement dans chaque combo du bloc. Dans le premier, nous avons vu comment construire un combo en le divisant en trois parties — une entrée, un développement et une sortie clairs — avec deux ou trois mouvements par souci de simplicité. Dans le deuxième, des combos de seulement deux mouvements, en cherchant des connexions qui se sentaient naturelles jusqu'à les intérioriser comme un seul.
Maintenant, en utilisant ces mouvements que tu as déjà intériorisés — qui se sentent comme un seul — et le concept d'entrée, de développement et de sortie, nous allons construire des lignes plus longues et plus complexes, en explorant la créativité. Rien de tout ça n'est figé : c'est un guide, une méthodologie pour que tu l'appliques à tes propres mouvements et à ton propre patinage, et ainsi tu l'étendes et t'amuses beaucoup plus. Aujourd'hui : entrée dans un back open gazelle, sortie vers un front closed lion, changement de jambe vers back open lion, open tree vers un 180, fakie toe press et, du toe press directement, sortie en pop 180.
Tu as déjà vu tous ces éléments individuellement, dans le cours de fondamentaux de style Wizard ou dans les blocs précédents, donc l'épisode ne s'arrête pas à expliquer chaque mouvement : chacun a son tutoriel dans les prérequis. Ce qui compte vraiment, c'est comment chaque sortie te laisse positionné pour ce qui suit : le back open gazelle te laisse en position pour pousser et entrer dans le front closed lion ; le front closed lion se combine parfaitement avec le back open lion — on l'a déjà vu dans le combo #6 — ; le back open lion passe par un open tree pour un 180 qui te laisse prêt à fermer en fakie toe press ; et du fakie toe press, un pop 180 ferme la ligne. Si tu construis petit à petit une base solide avec la connaissance de tes propres mouvements, assembler ce type de lignes devient très facile.
Étapes
- Vérifie les prérequis : gazelles, lions, trees et le saut 180 à l'aise séparément, et deux combos déjà intériorisés comme un seul mouvement : le #6 (front closed lion + back open lion), qui entre entier comme développement, et le #5 (front open lion + fakie toe press), qui est exactement la fin de cette ligne — du toe press au pop 180. L'épisode n'enseigne aucun des éléments : il enseigne à les assembler en une ligne longue.
- Exercice 1 — L'entrée : back open gazelle avec une sortie qui te laisse positionné pour pousser. Sens où reste le poids en sortant de la gazelle : cette position est la poussée d'entrée vers le front closed lion.
- Exercice 2 — La paire fusionnée : front closed lion vers back open lion, comme dans le combo #6. Ça doit se sentir comme une seule pièce, pas comme deux Lions collés ; si tu comptes encore deux, retourne à ce combo avant de continuer.
- Exercice 3 — Open tree vers 180 : depuis le back open lion, passe par un open tree pour un 180 et atterris prêt à fermer en fakie toe press. Pratique-le seul — back open lion, open tree, 180 — jusqu'à ce que l'atterrissage te laisse déjà dans la position du toe press : pointes jointes, cuisses comprimées.
- Exercice 4 — La sortie : du fakie toe press, un pop 180 pour fermer la ligne. Entre directement depuis le toe press, sans baisser les talons pour te réajuster.
- Assemble par segments sur la structure : entrée (back open gazelle), développement (front closed lion → back open lion → open tree → 180 → fakie toe press) et sortie (pop 180). D'abord chaque segment, puis la ligne complète, en veillant à ce que chaque sortie te laisse positionné pour l'entrée suivante.
Erreurs courantes
- Penser la ligne mouvement par mouvement : si le front closed lion et le back open lion sont encore deux, la couture se bloque là. Les lignes longues s'assemblent avec des pièces déjà intériorisées.
- Sortir de la gazelle sans rester positionné : si à la fin du back open gazelle tu dois te réajuster avant de pousser, l'entrée vers le front closed lion arrive sans élan.
- Atterrir le 180 sans préparer le toe press : le 180 qui sort de l'open tree te laisse en position de fermer en fakie toe press ; si tu tombes ouvert ou en ciseaux, tu perds la fermeture.
- Te réajuster entre le toe press et le pop 180 : la sortie est directe — du toe press au pop 180 — sans baisser les talons pour t'arranger avant.
- Sauter les fondamentaux : l'épisode ne réenseigne aucun mouvement. Si l'un d'eux n'est pas solide, la ligne le trahit à cette couture — retourne à son tutoriel.
En une phrase
Ouvre le bloc 3 : des lignes longues assemblées avec des mouvements déjà intériorisés. Back open gazelle → front closed lion → back open lion → open tree → 180 → fakie toe press → pop 180. Rien n'est réenseigné : chaque élément a son tutoriel ; ce qui se pratique, c'est que chaque sortie te laisse positionné pour l'entrée suivante — par segments, puis la ligne complète.
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Plus de façons de soutenirQuestions fréquemment posées
- Qu'est-ce qui change dans le troisième bloc ?
- Ce ne sont plus des combos de deux ou trois mouvements. Avec la structure entrée/développement/sortie du bloc 1 et les paires fusionnées du bloc 2, le bloc 3 construit des lignes plus longues et plus complexes : l'entrée peut être un mouvement fusionné, le développement aussi, et la sortie un mouvement ou juste le roll out. C'est un guide, pas une règle : applique-la à tes propres mouvements.
- Pourquoi la vidéo n'explique-t-elle pas chaque mouvement ?
- Parce que tous ont déjà été vus séparément, dans le cours de fondamentaux de style Wizard ou dans les blocs précédents, et chacun est lié dans les prérequis. Si tu construis une base solide avec la connaissance de tes propres mouvements, assembler ce type de lignes devient très facile.
- Le 180 final est-il un saut ?
- Oui : du fakie toe press, tu fais un pop 180 — un petit saut depuis la position du toe press — pour fermer la ligne. C'est différent du 180 du combo #1, qui était un affaissement avec les roues cherchant le sol.
Sources
La nomenclature des familles et variantes suit la source officielle. Les exercices, progressions et concepts pédagogiques qui les accompagnent sont l'élaboration propre d'ARCO pour communiquer les idées.
Patine avec des protections et à ton rythme : le patinage comporte un risque de chutes. Lire les conditions d'utilisation.
