Predator
Ta 'ready position' en roulant. 8 variations qui sont le fondement de tout le style.
Le Predator est la première étape des fondamentaux de base officiels du Wizard Skating. C'est la posture de base que tu adoptes en roulant — un équilibre dynamique entre le contrôle du corps, la position des pieds et la lecture du sol.
Il existe 8 variations : un ou deux pieds × avant ou arrière × gauche ou droite. Les apprendre toutes, ce n'est pas seulement de la mémoire musculaire ; c'est construire le vocabulaire sur lequel se montent tous les autres moves du style.
Si ton Predator n'est pas solide, aucun Turn ni aucune Transition ne sortira propre. Ça vaut la peine d'y consacrer des semaines — pas des jours — avant de passer aux Parallels.
Étapes
- Posture sans patins : pieds écartés à la largeur des hanches, un pied légèrement en avant. Poids réparti entre les deux mais avec une légère préférence pour la jambe arrière. Bras devant comme un predator ou une mante religieuse. Regard à l'horizon.
- Exercice de conscience corporelle : joue avec ton poids — avant, arrière, côtés, même les yeux fermés. Lève doucement chaque jambe pour sentir où et avec quoi tu appuies. Cette conscience est la base de tout ce qui suit.
- Predator sur une jambe · avant : transfère le poids consciemment sur la jambe arrière. Lève la jambe avant avec le genou à hauteur de hanche (90 degrés). Bras devant à 90 degrés.
- Predator sur une jambe · fakie (arrière) : transfère le poids vers l'avant sans pencher le buste. Fais pivoter le tronc et la hanche pour lever la jambe arrière — cette jambe libre est appelée Tail.
- Les 8 variantes : combine ouvert/fermé × avant/fakie × gauche/droite. Ouvert = épaules, hanches et jambes alignées. Fermé = rotation du buste par rapport aux jambes. Ce schéma s'applique de la même façon aux Parallels, aux Trees, aux Gazelles et aux Lions.
- Avec patins : fais quelques pas, installe ta posture et laisse le patin rouler tout seul. Change de jambe en mouvement. Pratique toutes les variantes — cette conscience est la base d'où tout va partir.
Erreurs courantes
- Regarder le sol : la tête basse casse l'équilibre et fait avancer le buste. Le regard va à l'horizon ; le sol se lit avec les pieds.
- Répartir le poids sans conscience : le Predator, ce n'est pas juste se tenir debout — joue le poids vers la jambe arrière et sens quelle partie du pied appuie.
- Genou bas dans la version sur une jambe : si le genou ne monte pas à hauteur de hanche (90 degrés), le corps compense avec le buste et tu perds la posture.
- Sauter les variantes inconfortables : ne pratiquer que le côté dominant laisse 4 des 8 variantes non construites — et ça se voit dès que les Parallels arrivent.
En une phrase
Le Predator n'est pas un trick : c'est la posture d'où naît tout le style. Construis-le avec des semaines de conscience corporelle — poids, regard et les 8 variantes — et tout ce qui suit sortira plus propre.
Combos qui utilisent ce mouvement
Sources
La nomenclature des familles et variantes suit la source officielle. Les exercices, progressions et concepts pédagogiques qui les accompagnent sont l'élaboration propre d'ARCO pour communiquer les idées.
