Back Closed Parallel + Gazelle Swivel + Front Closed Lion + Full Cab + Back Open Gazelle
Vierter und letzter Combo des Blocks über lange Linien: Du steigst im Back Closed Parallel ein, machst aus der Gazelle einen Swivel mit einer zusätzlichen halben Drehung, um vorwärts herauszukommen, verbindest einen Front Closed Lion und einen Full Cab —von Fakie zu Fakie— und gehst in einer Back Open Gazelle hinaus. Der Schlüssel: der Oberkörper leitet die Drehungen ein, und die Beine drehen sich auf, um ihn einzuholen.
Zwölfte Episode von Combos der Woche, die vierte und letzte des dritten Blocks: damit sind es schon 12 Combos, mit denen du spielen, experimentieren und dein Bewegungsrepertoire auf Skates erweitern kannst. In diesem Block baust du längere, komplexere Linien, nur mit den Grundlagen des Wizard-Stils und den Elementen der vorherigen Blöcke. Die Elemente dieses Combos: ein Back Closed Parallel, eine Gazelle, die zum Swivel mit einer zusätzlichen halben Drehung wird, ein Front Closed Lion, ein Full Cab —eine neue Bewegung in der Serie— und ein direkter Ausgang in eine Back Open Gazelle. Jedes davon wird nicht im Detail erklärt — dafür hast du ihre Tutorials und die vorherigen Combos —, aber es gibt Tipps zu den neuen Teilen.
Du steigst in den Back Closed Parallel ein und machst aus der Gazelle einen Swivel, wie in Combo #8, mit dem Unterschied, dass du eine halbe Drehung mehr anhängst, um vorwärts herauszukommen. Für diese zusätzliche halbe Drehung bringst du das Gewicht auf die entsprechenden Kanten und führst die Rotation mit dem Oberkörper weiter; das bringt dich in die Slalom-Figur, in eine Position, aus der du das Bein in den Front Closed Lion führen kannst. Am Ende des Front Closed Lion bist du in Fakie, und dort kommt der Full Cab: mit derselben Idee, dass der Oberkörper die Bewegung einleitet, schließt du eine volle Drehung und kommst wieder in Fakie an. In Fakie beginnen und in Fakie enden: das ist der Full Cab. Den Ausgang wählst du: die Gazelle im Slalom, oder mit einem halben Schritt beide Füße auf den Boden setzen und dich für die Back Open Gazelle in derselben Ausrichtung wie der Full Cab positionieren.
Dieser Combo lädt dich ein, sehr auf den Oberkörper zu achten, denn er leitet praktisch alle Drehungen ein. Schon im Back Closed Parallel hast du eine halbe Verwindung; wenn du in den Swivel drückst und diese Verwindung hältst, macht der Oberkörper die halbe Drehung zuerst, und die Beine drehen sich auf, um ihn einzuholen, sodass du in der frontalen Position bist, aus der du in den Front Closed Lion drücken kannst. Wieder mit dem Oberkörper, wenn du den Front Closed Lion beendest und in Fakie bist, gehst du weiter in den Full Cab, landest wieder in Fakie, setzt die entsprechenden Kanten und gehst in deiner Back Open Gazelle hinaus. Mit diesem Combo schließt Block 3; in den nächsten Blöcken kommen Bewegungen außerhalb des Wizard-Kerns dazu —Spread Eagles, Bremsen und Slides— innerhalb derselben Linien.
Schritte
- Prüfe die Voraussetzungen: den Back Closed Parallel und den Swivel (parallels und Combo #8, Back Closed Parallel + Swivel 360), die Gazelle und die Back Open Gazelle (gazelles) sowie den Front Closed Lion (lions). Die Episode lehrt keines davon: sie gibt Tipps zu den neuen Teilen —der zusätzlichen halben Drehung und dem Full Cab— und zeigt die Linie.
- Back Closed Parallel → Gazelle in den Swivel: das Paar aus Combo #8. Achte auf die halbe Verwindung, die du schon aus dem Parallel mitbringst: genau die nutzt du für die nächste Drehung.
- Die zusätzliche halbe Drehung: bring das Gewicht auf die entsprechenden Kanten und führ die Rotation mit dem Oberkörper weiter. Der Oberkörper dreht zuerst, und die Beine drehen sich auf, um ihn einzuholen, bis du vorwärts schaust, in der Slalom-Figur.
- Front Closed Lion: aus dieser frontalen Position drückst du ab und führst das Bein in den Front Closed Lion. Am Ende bist du in Fakie.
- Der Full Cab: aus Fakie leitet der Oberkörper wieder ein, und die Beine schließen eine volle Drehung, bis du wieder in Fakie ankommst. In Fakie beginnen und in Fakie enden ist der Full Cab.
- Der Ausgang in die Back Open Gazelle: setz die entsprechenden Kanten und geh mit der Gazelle im Slalom hinaus, oder setz mit einem halben Schritt beide Füße auf den Boden und stell dich für die Back Open Gazelle in derselben Ausrichtung wie der Full Cab auf. Übe beide Varianten und bleib bei der, die du deinem Ausgang geben willst.
Häufige Fehler
- Aus den Beinen drehen: wenn du die zusätzliche halbe Drehung oder den Full Cab mit den Füßen drückst, wird die Drehung zu kurz, und jede Drehung wird von null aufgebaut. Der Oberkörper leitet ein; die Beine drehen sich auf, um ihn einzuholen.
- Die Verwindung zwischen den Bewegungen loslassen: die halbe Verwindung aus dem Back Closed Parallel speist die zusätzliche halbe Drehung. Wenn du sie auflöst, bevor du in den Swivel drückst, musst du die Drehung neu erzeugen.
- Bei der zusätzlichen halben Drehung zu kurz bleiben: wenn du nicht vorwärts, in der Slalom-Figur, ankommst, fehlt dir die Position, um in den Front Closed Lion zu drücken.
- Den Full Cab bei einer halben Drehung abbrechen: der Full Cab beginnt in Fakie und endet in Fakie; es ist eine volle Drehung, keine 180.
- Nur einen Ausgang für richtig halten: die Back Open Gazelle im Slalom und die mit beiden Füßen am Boden nach einem halben Schritt in der Ausrichtung des Full Cab sind Varianten; welche du wählst, liegt bei dir.
In einem Satz
Vierter und letzter Combo von Block 3: Back Closed Parallel → Gazelle in den Swivel mit zusätzlicher halber Drehung (Gewicht auf die Kanten, der Oberkörper führt die Rotation weiter) → vorwärts, in der Slalom-Figur → Front Closed Lion, Ende in Fakie → Full Cab, von Fakie zu Fakie → Back Open Gazelle, im Slalom oder mit beiden Füßen am Boden nach einem halben Schritt in der Ausrichtung des Full Cab. Der Oberkörper leitet praktisch alle Drehungen ein, und die Beine drehen sich auf, um ihn einzuholen. Er schließt Block 3.
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Weitere Wege, zu unterstützenHäufige Fragen
- Was ist ein Full Cab?
- Eine volle Drehung, die in Fakie beginnt und in Fakie endet. In diesem Combo kommt er am Ende des Front Closed Lion, wenn du in Fakie bist: mit derselben Idee, dass der Oberkörper die Bewegung einleitet, schließt du eine volle Drehung und kommst wieder in Fakie an.
- Wie mache ich die zusätzliche halbe Drehung nach dem Swivel?
- Bring das Gewicht auf die entsprechenden Kanten und führ die Rotation mit dem Oberkörper weiter. Diese halbe Drehung mehr bringt dich vorwärts, in die Slalom-Figur, in die Position, aus der du in den Front Closed Lion einsteigst.
- Warum heißt es, dass der Oberkörper die Drehungen einleitet?
- Weil du schon im Back Closed Parallel eine halbe Verwindung hast. Wenn du sie hältst, während du in den Swivel drückst, macht der Oberkörper die halbe Drehung zuerst, und die Beine drehen sich praktisch auf, um ihn einzuholen. Beim Full Cab passiert dasselbe: der Oberkörper leitet ein, und die Beine schließen die Drehung.
- Wie gehe ich in die Back Open Gazelle hinaus?
- Es gibt zwei Varianten: die Gazelle im Slalom machen, oder mit einem halben Schritt beide Füße auf den Boden setzen und dich für die Back Open Gazelle in derselben Ausrichtung wie der Full Cab positionieren. Es hängt von der Ausgangsvariante ab, die du ihm geben willst.
Quellen
Die Nomenklatur der Familien und Varianten folgt der offiziellen Quelle. Die begleitenden Übungen, Progressionen und didaktischen Konzepte sind eigene Ausarbeitungen von ARCO, um die Ideen zu vermitteln.
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