ヒント · 5件のヒント

インラインスケートの技：moonwalk、grapevine、flow のあるコンボ

フリースタイルのステップを紹介する短いTipsが5本：moonwalk、grapevine、イーグル姿勢を通る transition、そして2つのコンボ。

1. 

   ヒント 1 · 初級

   スケートでの moonwalk：その場での体重移動

   ポイント

   • —その場で体重移動を練習するところから始めます。
   • —後ろの脚がつま先立ちで前に転がり、かかとを下ろすと切り替わります。これを連続して繰り返します。
   • —次に transition をなめらかにして、最後に後ろへの勢いを足し、そのあとステップを足します。
2. 

   ヒント 2 · 中級

   Grapevine：front cross、V、back cross、A

   ポイント

   • —土台：レモン。かかとを合わせた V からつま先を合わせた A へ、重心を下げて、コントロールしながら行ったり来たりします。
   • —V からの front cross は、利き脚を前に。A からの back cross は、利き脚を後ろに。
   • —ピボットは、体重を cross と反対側に乗せ、スケートのアウトエッジ（edge）の上に保つことで作ります（左で交差するなら体重は右）。
   • —つなげます：front cross、V への transition、体重移動、back cross、A への transition、そして繰り返します。

   よくあるミス

   できるようになったら、まっすぐなラインだけでやらないでください。方向で遊んで、ジグザグを試して、高さとスピードを変えてみましょう。

3. 

   ヒント 3 · 中級

   イーグル姿勢を通って front cross へ移る transition

   ポイント

   • —イーグル姿勢を通って、front cross に抜ける transition です。
4. 

   ヒント 4 · 中級

   flow のあるコンボ：back snake、italiano、mabrouk

   ポイント

   • —Back snake：スケートを曲線の上に、一方をもう一方の後ろに置きます。腰を左右に動かして S を描き、後ろへ向かうほうの肩越しに見ます。
   • —Italiano：つま先を外に向けた V から、体を back cross に落とし、かかとの軸で A（つま先を内に向けた形）まで回り、またかかとで回って V に戻ります。
   • —Mabrouk：4つの部分です。front cross、イーグルの transition、back cross、そして A への transition で、最初の姿勢に戻ります。
5. 

   ヒント 5 · 上級

   ステップごとのコンボ：片足の snake、イーグルを通る360、cross

   ポイント

   • —強いほうの脚での crossover から始め、片脚でスラロームを保って、蛇を描きます。
   • —軸足を替えながら、イーグル姿勢を通って360の transition をして、front cross に着きます。
   • —front cross から back cross へ移るために、体重を後ろの脚に乗せます。
   • —つま先の入れ替えを伴う二重のコンパスで、その姿勢から抜けます。