Dicas · 5 dicas
Manobras de patins in-line: moonwalk, grapevine e combos com flow
Cinco dicas curtas de passos de freestyle: moonwalk, grapevine, uma transição pela águia e dois combos.
As manobras de piso de patins são passos: trocas de peso, crosses e transições que, encadeados, parecem dança. O mais fácil para começar é o moonwalk, que se pratica no mesmo lugar antes de levá-lo para trás.
Se você já domina o limão e o cross, o grapevine é o próximo passo: front cross, posição de V, troca de peso, back cross, posição de A, e recomeçar. Daí você passa para transições como a da águia para front cross e para combos que juntam vários elementos de slalom.
Todas essas manobras saem dos mesmos básicos; se alguma for difícil para você, volte aos exercícios de limão e cross.
Dica 1 · Iniciante
Moonwalk de patins: troca de peso no mesmo lugar
Pontos-chave
- Comece praticando a troca de peso no mesmo lugar.
- A perna de trás, na ponta, rola para a frente; ao baixar o calcanhar acontece a troca. Repita de forma contínua.
- Depois suavize a transição e, por último, acrescente um impulso para trás e depois os passos.
Dica 2 · Intermediário
Grapevine: front cross, V, back cross, A
Pontos-chave
- Base: o limão, do V com os calcanhares juntos ao A com as pontas juntas, baixando o seu centro de gravidade e indo e vindo com controle.
- Front cross a partir do V, com a sua perna dominante à frente; back cross a partir do A, com a sua perna dominante atrás.
- O pivô se consegue carregando o peso no lado contrário ao do cross (se você cruza com a esquerda, o peso vai na direita) e mantendo-o sobre as bordas externas (edges) dos patins.
- Una tudo: front cross, transição para V, troca de peso, back cross, transição para A, e repita.
Erro comum
Quando dominar, não faça só em linha reta: brinque com a direção, tente um zigue-zague e varie alturas e velocidade.
Dica 3 · Intermediário
Transição pela águia para front cross
Pontos-chave
- Uma transição que passa pela posição de águia e sai para um front cross.
Dica 4 · Intermediário
Combo com flow: back snake, italiano e mabrouk
Pontos-chave
- Back snake: patins em uma linha curva, um atrás do outro; mova o quadril de um lado para o outro para desenhar um S e olhe por cima do ombro que vai para trás.
- Italiano: a partir de um V com as pontas para fora, deixe o corpo cair em um back cross, gire sobre o eixo dos calcanhares até um A com as pontas para dentro e volte a girar sobre os calcanhares até o V.
- Mabrouk: quatro partes; front cross, transição em águia, back cross e transição em A para voltar à posição inicial.
Dica 5 · Avançado
Combo passo a passo: snake em um pé, 360 pela águia e cross
Pontos-chave
- Parta de um crossover sobre a sua perna forte e sustente um slalom sobre uma perna, desenhando uma serpente.
- Faça uma transição de 360 trocando a perna de apoio, passando pela posição de águia, e você fica em um front cross.
- Coloque o peso sobre a perna de trás para passar de front cross para back cross.
- Saia da posição com um duplo compasso com troca de ponta.
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Mais formas de apoiarPerguntas frequentes
- Qual é uma manobra fácil para começar?
- O moonwalk. Pratique a troca de peso no mesmo lugar: a perna de trás, na ponta, rola para a frente e, ao baixar o calcanhar, acontece a troca. Depois suavize a transição e acrescente um impulso para trás.
- O que eu preciso antes de aprender o grapevine?
- Dominar o limão e o front cross e o back cross. O grapevine conecta os dois cross com duas trocas de peso, uma em posição de V e outra em posição de A.
- Onde vai o peso no grapevine?
- No lado contrário ao do cross: se você cruza com a esquerda, o seu peso vai na direita, e vice-versa. Assim você consegue o pivô.
- Como faço para as minhas manobras terem estilo?
- Experimente: não se limite a fazê-las em linha reta. Brinque com a direção, tente um zigue-zague e varie as alturas e a velocidade.