ヒント · 9件のヒント

インラインスケートの止まり方：レモンのクローズから parallel slide まで

初級から上級までの短いティップ9本：レモン、V字、T-stop、power slide、parallel slide、スライド。

1. 

   ヒント 1 · 初級

   レモンのクローズ：はじめに覚えたいブレーキ

   ポイント

   • —始めたばかりなら、おすすめのブレーキはレモンのクローズです。T-stop や power slide ではありません。
   • —加減ができます。目の前にいる人に向かって滑っているなら、距離を見積もって、ちょうど止まりたい場所で止まれるだけの力を使いましょう。
   • —動きがまだできないなら、動きの中で試す前に、その場でたくさん練習しましょう。
   • —同じ動きで、前向きのブレーキと後ろ向きのブレーキの両方が手に入ります。

   よくあるミス

   レモンをその場で練習すると、ブレーキが身につくだけでなく、ほかのすべての動きに必要な可動域も開いてきます。

2. 

   ヒント 2 · 初級

   緊急ブレーキ：V字から回る

   ポイント

   • —簡単な止まり方は、ただ回ることです。脚を V 字に構えると、その姿勢で回転できます。
   • —中くらいのスピードで、スペースが少なく、T-stop や power stop をする余裕がないときに役立ちます。
   • —かかとを寄せると姿勢が一気に閉じて、すぐに止まります。
   • —だから、バランスを崩さないように、膝を曲げて腕を上げておきましょう。

   よくあるミス

   止まり方があまりに急なので、脚が伸びたまま腕が下がった状態で入ると、かかとを寄せた瞬間にバランスを崩してしまいます。

3. 

   ヒント 3 · 初級

   止まり方3つ：T-stop、power slide、parallel power stop

   ポイント

   • —T-stop：スケートを T 字に置き、後ろ足を進行方向に対して直角にします。摩擦で少しずつ止まります。
   • —Power slide：スケートを横に90度回して、その姿勢のまま滑らせ、コントロールされたスライドをつくります。
   • —Parallel power stop：スケートを平行にして膝を曲げ、横に滑らせて、ホイールのインエッジで摩擦をつくって止まります。

   よくあるミス

   きっぱり止まるブレーキというものはありません。スライドの性質上、これらのブレーキはすべて滑りながら止まります。

4. 

   ヒント 4 · 初級

   T-stop：回ってしまわないために

   ポイント

   • —T-stop で止まらずに回ってしまうなら、この引きずる練習を試してみましょう。
   • —片脚を後ろに垂直に出して立ち、軽く勢いをつけて、後ろ足を引きずりながら、体重を乗せている足に少しずつ近づけます。
   • —その場で何回か繰り返し、慣れたら少しスピードを足して、最後に滑りながら試しましょう。

   よくあるミス

   回ってしまう T-stop は、後ろ足を支えの足へ引きずる練習で直せます。まずはその場から始めましょう。

5. 

   ヒント 5 · 中級

   きれいな power slide：すべては姿勢から

   ポイント

   • —power slide をマスターする鍵は姿勢です。脚を90度にして、ランジのように構えましょう。
   • —片脚を曲げ（構えるときは前になる脚）、もう片脚は伸ばして、その内側を地面につけます。
   • —体重は完全に曲げた脚に乗せます。後ろに残る伸ばした脚では、地面に圧をかけます。
   • —スピードをつけ、回転を入れて、押し出しながらこの姿勢に入ります。

   よくあるミス

   きれいな power slide は、スライドそのものよりも、正しい姿勢に入れるかどうかで決まります。体重を曲げた脚に乗せた、90度のランジです。

6. 

   ヒント 6 · 上級

   スタイルよく止まる：power slide と 180・360 からの入り方

   ポイント

   • —中くらいのスピードで、膝を曲げ、体重を曲げた脚に乗せます。これは構えたときの power slide と同じ脚で、滑り始めると進む方向から見て後ろになります。
   • —前の足（進行方向から見て）をブレーキをかける側へ90度回し、外へ押し出して、ホイールが滑って止まるまで後ろの足でバランスをとります。
   • —スタイルを出すなら、180 を跳んでそのままブレーキに着地しましょう。
   • —または fakie で進みながら 360 を跳んで、そのまま power slide に着地します。
7. 

   ヒント 7 · 上級

   Parallel slide：方向を決めるのは上半身

   ポイント

   • —このティップは上半身に注目します。soul からの入り方は、Nico と一緒のショートで見られます。
   • —parallel slide に入るとき、ターンの動きをして、脚が J の字を描きます。
   • —脚で押しながら上半身を前に向けたままにすると、脚ではなく上半身の向きに進みます。
   • —上半身を鍛えましょう。脚だけでなく、上半身を意識することが大切です。

   よくあるミス

   スライドは、脚の行く方向ではなく、上半身が向いている方向へ進みます。脚と一緒に上半身も回すと、方向を失います。

8. 

   ヒント 8 · 上級

   soul からの Parallel slide（Nico と一緒に）(@nexmerd)

   ポイント

   • —Parallel power stop でも parallel slide でも、同じブレーキです。ドライに入るか、もう少し滑らせるかの違いです。
   • —低いスピードで soul をするところから始めます。足と体を落ち着かせるのに役立ちます。
   • —soul のあと、もう片方の足を上げて置き、すぐに寄せて、両方のスケートが滑るようにしましょう。
   • —後ろの足をもう少し曲げると、よく滑ります。支えはいつも後ろの足で、曲げすぎると転んでしまいます。

   よくあるミス

   見た目ほど難しくありません。怖さは見た目から来るものです。低いスピードの soul から始めれば、手が届きます。

9. 

   ヒント 9 · 上級

   Pornstar slide：ひねり、エッジ、体重

   ポイント

   • —鍵は、体重の配分、エッジのコントロール、そして体の姿勢です。
   • —ランジに近い姿勢から始め、体をひねって、視線は伸ばした脚と反対側へ向けます。
   • —回る前に、かかとでスケートのアウトエッジ方向へ圧をかけて安定させ、そのあと上半身から回転して、体重を曲げた脚に移します。
   • —こうして伸ばした脚が自由になり、押し出してコントロールしながら滑れます。fakie で入る場合は、そのままスライドの角度に置きます。

   よくあるミス

   ゆっくり練習しにくい動きです。中くらいのスピードで入って、自信を持って実行する必要があります。